将床头摇成一定角度,妈妈斜靠在床头,由家人帮忙,或者放一个和妈妈胸部差不多的垫子,将宝宝放在垫子上 。妈妈一手托住宝宝的上身和头部,一手托起乳房,帮助宝宝含住大部分乳晕,等待宝宝吸吮 。这种姿势可以减轻妈妈腹部疼痛,也可以让宝宝顺利地吸到母乳 。
疏通乳腺
如果奶水很多、很涨,但是宝宝吸吮时很费力,根本吃不到母乳,这说明乳腺不畅通,可以进行热敷、用吸奶器吸奶或者找医护人员帮忙疏通乳腺 。乳腺疏通后,宝宝才可以吃到初乳 。这样处理,同时会预防妈妈出现乳腺炎、发烧等症状 。
多吸吮
让宝宝多吸吮,刺激催乳素和泌乳素分泌,从而产生更多的母乳 。母乳有一个计算机制,宝宝吃的越多,母乳就会越多 。母乳是根据宝宝的食量和营养需求量身打造的 。
![催奶就从这2个方面着手 剖腹产后催奶方法](http://img.yunnanlong.com/230313/0H24V561-4.jpg)
在新生儿期,哺乳的时间会很长,往往超过30分钟甚至接近1个小时,但这只是暂时的 。当我们的大脑记住宝宝的食量后,会大量分泌母乳,后期的喂养会变得异常轻松 。
按需喂养
宝宝吃多吃少不是看时间,不是看次数,而是让宝宝自己说了算,也就是我们常听到的“按需喂养” 。美国儿科学会和我国的儿科医生反复强调这个原则 。
宝宝自己知道什么时候饱了、什么时候饿了 。当宝宝饿了的时候会吃手、做出寻乳的姿势,我们发现这些信号就要及时给宝宝哺乳 。
夜间喂奶
宝宝的睡眠周期很短,大部分宝宝在2小时左右,即使晚上也不例外 。宝宝在夜间吸吮也非常有力量,夜间催乳素的分泌是白天的3倍 。夜间喂奶既能满足宝宝的生长发育需要,又能促进奶水的分泌 。
![催奶就从这2个方面着手 剖腹产后催奶方法](http://img.yunnanlong.com/230313/0H24U236-5.jpg)
注意休息
宝宝很小的时候,喂奶很频繁,很多妈妈睡眠不足,因为得不到足够的休息,往往导致母乳不足 。在宝宝睡着的时候也一起睡个好觉,让身体得到放松,大脑会更加清醒,能够及时接受到宝宝传递的泌乳信号,从而会分泌更多母乳 。
放松心情
很多妈妈对母乳喂养没有信心,因为激素变化也会使妈妈心情不愉快 。妈妈心情紧张,总是担心母乳不足,大脑神经会处于压抑状态,会影响到催乳素的分泌,从而影响下奶 。所以,一定要放松心情,有利于身体恢复,也有利于下奶 。
总之,剖腹产后如果没有及时下奶,当宝宝饿的时候可以喂水、喂奶粉 。平时注意饮食,保持积极乐观的心态,养成良好的生活习惯,奶水一定很充足 。
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