催奶就从这2个方面着手剖腹产后催奶方法( 二 ) _云知道

将床头摇成一定角度，妈妈斜靠在床头，由家人帮忙，或者放一个和妈妈胸部差不多的垫子，将宝宝放在垫子上。妈妈一手托住宝宝的上身和头部，一手托起乳房，帮助宝宝含住大部分乳晕，等待宝宝吸吮。这种姿势可以减轻妈妈腹部疼痛，也可以让宝宝顺利地吸到母乳。
疏通乳腺
如果奶水很多、很涨，但是宝宝吸吮时很费力，根本吃不到母乳，这说明乳腺不畅通，可以进行热敷、用吸奶器吸奶或者找医护人员帮忙疏通乳腺。乳腺疏通后，宝宝才可以吃到初乳。这样处理，同时会预防妈妈出现乳腺炎、发烧等症状。
多吸吮
让宝宝多吸吮，刺激催乳素和泌乳素分泌，从而产生更多的母乳。母乳有一个计算机制，宝宝吃的越多，母乳就会越多。母乳是根据宝宝的食量和营养需求量身打造的。

在新生儿期，哺乳的时间会很长，往往超过30分钟甚至接近1个小时，但这只是暂时的。当我们的大脑记住宝宝的食量后，会大量分泌母乳，后期的喂养会变得异常轻松。
按需喂养
宝宝吃多吃少不是看时间，不是看次数，而是让宝宝自己说了算，也就是我们常听到的“按需喂养” 。美国儿科学会和我国的儿科医生反复强调这个原则。
宝宝自己知道什么时候饱了、什么时候饿了。当宝宝饿了的时候会吃手、做出寻乳的姿势，我们发现这些信号就要及时给宝宝哺乳。
夜间喂奶
宝宝的睡眠周期很短，大部分宝宝在2小时左右，即使晚上也不例外。宝宝在夜间吸吮也非常有力量，夜间催乳素的分泌是白天的3倍。夜间喂奶既能满足宝宝的生长发育需要，又能促进奶水的分泌。

注意休息
宝宝很小的时候，喂奶很频繁，很多妈妈睡眠不足，因为得不到足够的休息，往往导致母乳不足。在宝宝睡着的时候也一起睡个好觉，让身体得到放松，大脑会更加清醒，能够及时接受到宝宝传递的泌乳信号，从而会分泌更多母乳。
放松心情
很多妈妈对母乳喂养没有信心，因为激素变化也会使妈妈心情不愉快。妈妈心情紧张，总是担心母乳不足，大脑神经会处于压抑状态，会影响到催乳素的分泌，从而影响下奶。所以，一定要放松心情，有利于身体恢复，也有利于下奶。
总之，剖腹产后如果没有及时下奶，当宝宝饿的时候可以喂水、喂奶粉。平时注意饮食，保持积极乐观的心态，养成良好的生活习惯，奶水一定很充足。
【催奶就从这2个方面着手剖腹产后催奶方法】凝妈粉丝圈欢迎加入
新晋二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，青云计划获奖者，获多平台原创邀约。与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。