西瓜可以跟鸡蛋一起吃,两者一起食用并不会产生不良反应,对人体也不会有危害 。西瓜跟鸡蛋都是日常生活中常见的两种食物,两者都富有营养,而且吃法非常的多样,两者结合食用味道独特,鲜美可口,深受大众喜爱 。
西瓜和鸡蛋能一起吃吗
鸡蛋富含胆固醇和蛋白质,西瓜除不含脂肪和胆固醇以外,几乎所有人体所需的各种营养成分,如葡萄糖,果糖,蔗糖,等,尤其是维生素A的含量较高 。因此西瓜和鸡蛋仔营养成分没有冲突的地方,一起吃反而更补 。
西瓜炒鸡蛋做法
准备西瓜100克、鸡蛋 5个、葱 5克、精盐 2克、植物油 100克、水适量 。
1、首先把葱用刀切段;
2、把西瓜榨成西瓜汁,放碗里备用;
【西瓜和鸡蛋能一起吃吗 西瓜可以跟鸡蛋一起吃吗】3、将鸡蛋打到放西瓜汁的碗里,然后放入盐拌匀;
4、在锅里放油加热,放进刚刚切好的葱段翻炒几下;
5、然后把打匀的鸡蛋液倒进去;
6、将蛋液炒凝固,放入水,焖几分钟即可 。
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