美食|家有小学生，早餐我这样做，不慌不忙15分钟搞定，营养丰盛薯条|赣南|营养|白水|脐橙|排骨

哪怕只有一个人吃饭，也要做到精致得体，美食、不仅仅是为了果腹，更是对生活的一种品味和追求，用心去过好生活，把爱与美食刻在灵魂里，这世上，唯爱与美食不可辜负，请善待那个为你做饭的人
家有小学生，要好好吃早餐，我家孩子不喜欢去外面吃早餐，平时在家里吃习惯了，外面的饭菜不合他的胃口，在家里做饭就是大人会稍微辛苦一些，不过为了孩子的健康，我觉得很多妈妈都会愿意亲自给孩子做早餐，我一开始做起来也是手忙脚乱，坚持几年下来，发现早餐也没有那么麻烦，像今天这样的早餐，我不慌不忙， 15分钟就能全部搞定并端上桌了，特别简单，具体怎么做您往下看。

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今天的早餐：排骨面，白水煮蛋，煮玉米，炸薯条，橙子。
前一天晚上睡觉前，我会提前想好，或者问问孩子想吃什么，有必要提前准备的就提前一晚上准备好，这样就不会占用太多早上的时间。

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【美食|家有小学生，早餐我这样做，不慌不忙15分钟搞定，营养丰盛】排骨面用的排骨，是前一天做好的红烧排骨，排骨汤稍微多一些，我就想着用来给孩子煮个排骨面，早上起来煮一碗清汤面，什么都不用放，然后在碗里加点生抽，蚝油，浇上面汤，烫个青菜，捞入面条，摆上排骨，这样一份简单的排骨面就做好了。

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煮玉米清甜好吃，是非常适合做早餐的粗粮，煮玉米的时候，可以连同玉米叶子一起煮，这样煮出来的玉米更加清香，也可以往水里加少许盐，一勺糖，因为要想甜先加盐，少许盐的加入能让玉米煮熟后更香甜。

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白水煮鸡蛋最能保留鸡蛋的营养，带壳煮也是最健康的烹饪方式，我会先把鸡蛋洗干净，然后和玉米一起煮，如果不嫌麻烦，也可以分开煮，我觉得和玉米同煮，还能让鸡蛋壳上也沾染上清香的玉米味儿，这样煮出来的鸡蛋羹加好吃。

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薯条我买的速冻薯条，自己在家用空气炸锅炸一下，或者用烤箱烤烤都很好吃，我不太喜欢用油锅炸，本身速冻薯条表面或多或少都会有一些冰渣，油锅炸费油不说，油烟味重也适合大早上折腾，直接丢进空气炸锅里，不放油也不需要放其它调味料，炸上十几分钟就可以出锅了，香脆可口跟外面卖的一样，配点番茄酱吃，酸甜可口。

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今天的水果准备的是冰糖橙，正如它的名字一样，我觉得这样的橙子口感很甜，汁水也很充分，相比赣南脐橙，冰糖橙的季节更久，口感上也更好，价格也比赣南脐橙便宜，现在早已不是赣南脐橙的季节，用这个代替也挺好。
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美食|家有小学生，早餐我这样做，不慌不忙15分钟搞定，营养丰盛

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