怎么记笔记,怎么记笔记才能变成学霸 _怎么

零秒思考
赤羽雄二

2021-04-21

今天读完《零秒思考》，觉得书中的方法真的很棒！
书中的方法如下：
将每一个想法都用1张A4纸记录下来。并且不能花时间慢慢地写，这张A4纸要在1分钟以内快速写完。像这样每天写10张，放到文件夹里，并在当天就整理完毕。

将浮现在脑中的意象、感觉变成语言

将这种心情转换成语言，毫无顾虑地写下来。这样做就可以将这种郁结于心的情绪发泄出来。写出来并不是为了让别人看，所以也就完全不用有所顾虑。反正把它写下来，既不会成为现实，也不会发生什么坏事。

此外，在每天的日常生活和工作中，虽然会不断有灵感和创意出现，但是也会有消极的想法以及不安涌现，觉得“这样做应该不行吧”、“这个绝对行不通”、“我绝对做不到” 。把这些也写下来就可以了，而且要毫无保留。不要想着遣词造句、语言优美，只要直白地表达出来就好。

以自如准确地使用语言为目标

不动脑，人就不会成长。如果不经过思考并对事物进行整理来解决问题的话，心情也不会变好。渐渐地就会失去干劲，工作也会变得无聊，也就很难做出成绩了。如果已经处于这样一种状态，就必须立刻释放自我。

捕捉语言的核心意思和偏差

人们需要经常思考，才能深刻理解自己和他人的语言的正确意思，以及是因什么意图说出了这样的言论，是有意的还是无意的。

人如果在说话的时候总是概念明确，想说的话就能不费劲地说出来，也不会感到有压力，可以轻松地表达自己的意思和感情。说话的人没有压力，就能自然地与人交流，相应地，听者便能放松，也就更容易听进去。这正是领导能力的源泉。

避免肤浅及徒劳无功的思考

麦肯锡会彻底地灌输课题整理、分析以及战略制定等方法，“迅速深刻思考的方法”，以及“调整心情、保持心态平稳，使头脑保持最快速运转的方法” 。读完本书之后，开始每天写10页笔记的人，几周内便会感到效果显著，就如同举重训练一样。好好思考、使用准确的语言进行交流完全不需要像专业棋手那样的头脑。

“沉思默想”及“滔滔不绝”都是误区

因为没有写下来所以也谈不上积累，想法也不会深入。

比起继续滔滔不绝地说，不如先暂时改变一下方式，将这些想法写下来，并将其进一步深化，这样做可能会更早得出结论。通过写下来，先将所思所想进行一次整理，并在此基础之上再继续说。PDCA循环（Plan-Do-Check-Action，即计划、执行、核查、行动）也会更快地实施。
冷静时就算了，与人说话时必须要注意一点，就是不要感情用事。虽然情感爆发出来，痛痛快快地发泄一通会觉得舒服不少，自己也很感谢对方的倾听，也更有干劲了，但是对方可受不了。不论关系多好，对方最终都会对你敬而远之。更重要的是，这样做自己就永远学不会独立思考、整理问题、明确前进方向了。
我便建议使用写下来这种方法，将思考的各个阶段和脑海中想到的事物都写下来，就不会再空兜圈子了
写下来这一个动作，放缓了表达的时间，延迟了就是思考了

整理现状，分析会议时间为什么长，举出缩短会议时间的种种方法，并逐一列出具体的行动就成为了可能

如果在写的时候过分注意语言的选择，思考就会受阻。所以，与其考虑怎么写，倒不如不要想那么多，把浮现在脑海中的话原封不动地一个接一个写下来会更好。所谓统观大局，换句话说就是“知道整体是怎样的”, “知道朝向哪个方向”, “能够整理总体的架构” 。很多人应该都有过这种经验吧：在写企划、提案、报告等时，最开始总是不知道如何下手，但是一旦目录定下来了，想法就会不断涌出，要做的就只是写下来而已。本书就是要告诉大家如何有意识地加快这种进程的方法