【美食|早餐这样做太好吃，紫薯加吐司太美味，营养香甜，孩子特爱吃】相信在有孩子的家庭中 ， 很多宝爸宝妈都会为孩子做一些非常营养的早餐 。 当然了 ， 这些早餐也能顺带给自己做 。 其实想要在家做早餐的话也非常的简单 ， 煮碗面 ， 摊个饼应该都很简单 。 而对于笔者今天做的这道吐司紫薯三明治 ， 应该算是一种不一样的存在 。 三明治在大家眼中应该和紫薯扯不上任何关系 ， 而吃土司的话 ， 很少有人会把他和紫薯联系到一起 ， 如果你对这道早餐已经产生了一丁点兴趣的话 ， 不妨看完笔者接下来的消息烹饪解说吧 ， 还望喜欢 。
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首先我们要准备吐司四片 ， 鸡蛋一个 ， 牛奶40ml ， 紫薯三个 ， 面包糠40克 ， 白糖或蜂蜜少许 。
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第一步：首先我们把紫薯去皮切片 ， 然后放入蒸锅中大火蒸12分钟 ， 取出碾成泥备用；吐司的话切除四边深黄色的硬边备用 。
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第二步：随后我们在装有紫薯的碗中加入牛奶和蜂蜜 ， 然后均匀搅拌 。 加入牛奶的时候 ， 虽然准备的量不多 ， 但最好是亲自少量的加 ， 这步只是为了增加这道早餐的营养 ， 我们需要的只是之后的紫薯能捏成紫薯馅就可以了 。
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第三步：之后我们把紫薯适当揉成两个团 ， 像下图一样 ， 分别用两张吐司面包包裹 ， 夹成一个类似三明治的样子 。
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第四步：随后我们把鸡蛋打散 ， 把吐司三明治放入鸡蛋中 ， 双面蘸满蛋液 ， 随后把蘸满蛋液得吐司面包放在面包糠上蘸满面包糠 。
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第五步：之后我们把准备好的吐司紫薯三明治放入微波炉 ， 大火烤6分钟即可食用 。 因为这到美食也就是蛋液是生的 ， 所以我们只需要用微波炉的温度把蛋液直接烤熟就可以了 。 而且这样做的话 ， 烹饪时间会相对说缩短 。
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不知道对于笔者今天这道早餐 ， 您是不是感觉还不错呢？其实如果你在家自己做的话 ， 还可以添加其他不同的原料哦 。 那么今天的美食就分享这里 ， 喜欢文章的朋友多多关注我哦！
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