【什么|?早晨不知道吃什么？试试这4款三明治，简单好吃，几分钟就可以了】早晨不知道吃什么？试试这四个三明治 。 它们简单可口 。 几分钟后就好了
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我一直很尊重早餐 。 如果你想吃得健康丰富 ， 你最好自己做早餐！只是早晨的时间非常宝贵 。 要达到高标准的早餐并不容易 。 这里我想推荐一个盒式三明治 。 你可以很容易地用任何组合的原料做一顿美味的早餐 。
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最重要的是不要每天重复样品！今天 ， 让我们推荐四种精心挑选的自制盒式三明治 。 全家人都很满意！早晨不知道吃什么？试试这四个三明治 。 它们既简单又美味 。 就几分钟！
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又小又精致 ， 看起来很开胃！特色早餐三明治 ， 小巧精致 ， 美味高档 ， 是孩子最喜欢的早餐！如果你有机会 ， 一定要来尝尝 。 将来做早餐也会变得很充实！
[盒式三明治]
配料：4片吐司、4个鸡蛋、4片生菜、4片牛奶、50克玉米、1片奶酪、1片鸡胸、1片虾、适量番茄酱、适量沙拉酱
制造方法：
1.将2个鸡蛋敲入碗中 ， 加入牛奶搅拌 ， 然后加入吐司 ， 均匀包裹蛋液；
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2.在平底锅中用中火煎至两面金黄 ， 放入三明治盒；
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3.然后在每片吐司上放一片生菜；
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4.煮碎2个鸡蛋 ， 加入少量沙拉酱拌匀 ， 放在生菜上；
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5.提前将玉米煮熟 ， 倒入平底锅中 ， 放入适量碎奶酪 ， 炒至奶酪融化；
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6.将沾有面包的剩余蛋液倒入锅中煎至凝固 ， 然后放在生菜上；
7.预先腌制好的鸡胸肉在平底锅中煎至两面呈棕色 。 油炸后取出 ， 切成小块 ， 放入吐司盒；
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8.把它们全部组装起来 。 最后 ， 挤上沙拉酱和番茄酱！一个非常简单美味的三明治是简单、省时、省力的 ， 尤其是对那些有孩子在家的人来说 。 它比在外面买更健康、更有营养！快试试！
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