红枣是一种口感甜美的食物,它富含蛋白质、胡萝卜素、糖类、B族维生素等营养物质,同时在我国被定性为药食同源,其不仅可以食用,还有一定的药用价值,能够补中益气,养气安神,对女性尤其适宜 。因此有很多女性都拿红枣当零食来吃,或者和食物一起烹饪 。今天给大家介绍一款比较常见的红枣食用方法—枣泥 。
【枣泥】
主料:红枣、白糖
制作步骤:
1、红枣放盆里,加清水充分浸泡,直至褶子撑开为止;
2、清洗干净,控干水分,用剪刀剪下果肉,去掉果核(也可以用自己的方法去果核);
3、果肉放在锅里,冷水入锅,水沸腾后将表面的浮沫撇去;
4、加入适量白糖,转小火慢慢煮,直至熬干水分;
4、将红枣晾一下,放在破壁机中打碎,盛出即可;
新鲜干净又卫生的枣泥就做好了,非常简单 。
再给大家安利一种枣泥家常又好吃的一种做法—【红枣发糕】
主料:面粉、红糖、枣泥、酵母粉、红枣
制作步骤:
1、盆里加面粉、酵母粉、枣泥、红糖,先搅拌一下;
2、然后再边加温水边搅拌,直至成为浓稠的均匀的面糊状;
3、将面糊放在温暖的地方发酵至两倍大;
4、将发酵好的面糊充分搅拌排气;
5、取一个模具,内里涂抹一层食用油,将面糊倒进模具里,震几下,将面糊表面震平,表面放几颗完整的红枣;
6、锅里加冷水,先不开火,将模具放进蒸锅中,再醒发20分钟,开火;
7、大火蒸30分钟即可,关火后再闷5分钟;
8、将模具倒扣在面板上,红枣发糕就做好了 。
小贴士:
1、红枣褶皱处会藏很多脏东西,一定要好好清洗干净后再做
2、浸泡红枣时,红枣会漂浮在水面上,可以找个东西压一下
3、模具一定要涂抹一层食用油,不然成品容易粘到模具上掉不下来
以上便是我们经常做枣泥和红枣发糕的方法,很简单,很家常,想吃时自己做一点儿,多余的可以放冰箱 。觉得好吃的朋友,来波关注好不好,你们的一个小举动,对我来说是莫大的鼓励哦!谢谢大家的支持!
你们都喜欢怎么吃红枣呢?
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