餐后半小时 ， 适当加餐：
言于加餐 ， 苹果、猕猴桃、草莓等新鲜水果是靠谱的选择；像核桃、开心果、花生等坚果同样是不错的选择 。
靠谱、全面选择食物 ， 健康食用早餐 。 为了您可以保持美丽 ， 好好吃早餐；为了您可以保持健康的身材 ， 好好吃早餐；一顿早餐 ， 一份幸福 ， 一种挂念 。
文章图片
注：内容属原创 ， 拒绝商业转载 。 图片来源于网络 ， 如有侵权请联系删除 。
推荐阅读
- 食品|早餐是金，要吃对！5条细则是早餐的最佳模式，难怪医生天天都这么吃
- 物质|早上是养肝黄金期，坚持吃5类早饭，肝脏会“感激”你
- 原则|一天中，我们都知道早餐重要性，但很多人早餐可能吃错了，别忽视
- 做法|爱吃面条别去面馆了，大厨教你最好吃做法，简单美味，几分钟搞定
- 做法|想吃豆腐乳，自己在家就能做，详解配方和做法，香辣下饭，比买的还要好吃！
- 大脑|不爱吃早餐的你，身体可能悄悄出现4个变化，别忽视，认真吃早饭
- 米面|为什么老人吃很多主食也不胖？虽然他们瘦，可能一身病
- 品类|小成本不压货，豆加壹让你开早餐店畅享批发价
- 做法|春天我家爱上这早餐，荤素搭配营养高，做法简单，孩子爱吃长得快
- 补充|每天早晨吃一个水煮鸡蛋，对身体能起到什么积极的效果？