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【辟谣】木瓜丰胸——那只是个传说( 二 )

辟谣


为了让乳腺组织变大 ， 有一些丰胸方法推荐服用含有雌激素或者可使雌激素增效的保健食品（甚至药品） ， 然而其结果很可能风险大于收益 ， 比如乳房肿块、儿童性早熟 ， 搞不好还会出现巨乳症 。
常常见到一些丰胸食疗方建议抓住月经后的一周“食补” ， 其实这种说法是利用了人体自然规律造成的错觉：在一个月经周期内 ， 随着排卵期的临近 ， 乳房在雌激素的影响下体积会逐渐增大 。 有些女性在排卵期甚至会出现胀痛 。 如果你恰好观察的是这几天的情况 ， 自然会误以为食补产生了“奇效” 。
很多人认为喝豆浆也能丰胸 ， 觉得大豆异黄酮由于分子结构与人体内分泌的雌激素雌二醇很类似 ， 有弱雌激素作用 。 其实大豆异黄酮的类雌激素作用主要是对绝经期后等雌激素分泌不足的人群有效 ， 如果你本身雌激素水平较高 ， 大豆异黄酮反而会与雌激素出现竞争性抑制 ， 表现出抗雌激素的作用 。
其次 ， 通过结缔组织的生长来使胸部变大也不太可能 。 结缔组织主要是起到悬挂乳房的作用 ， 简单来说就是防止乳房下垂 。 除了过度拉伸导致组织断裂外 ， 一般外界因素不会对它产生多大的影响 。 更何况它的效果怎么也比不上戴一个合适的胸罩 。
靠增加脂肪来丰胸也不好 。 说来说去 ， 乳房大小的决定权还是掌握在脂肪组织手里 ， 它是乳房中的主要组成部分 ， 占了近2/3的体积 。 有些女生为了腰围疯狂节食 ， 结果洗澡照镜子时看到上身就开始尖叫……三围中乳房的脂肪所占比例最大 ， 当然“缩水”也最明显 。 至于什么花生猪蹄汤、山药炖羊肉 ， 只要你胖起来乳房自然会变大 。 所以保持胸围还是得均衡饮食 ， 不能盲目减肥 。
至于那些想通过增加肌肉来丰胸的朋友 ， 千万别练过了 ， 小心适得其反 。 乳房靠结缔组织挂在胸肌上 ， 通过锻炼 ， 胸肌的支撑可以让乳房看起来更加“挺拔” 。 这也是各种丰胸健美操的主要原理 。 不过 ， 锻炼同时也会使脂肪变少 ， 最极限的效果看看女性健美人士就明白了 。
结论：谣言粉碎 。 木瓜对丰胸的作用只是传说 ， 并无科学依据 。 以一颗平常心做到均衡饮食、适当锻炼、佩戴合适的胸罩就好 ， 而且青春期和怀孕后乳房都有机会变大 。
参考资料：
[1] 李世荣.整形外科学.北京：人民卫生出版社 ， 2009
[2] 李玉珍 ， 林亲录 ， 肖怀秋等.大豆异黄酮的功能特性研究进展.中国食物与营养 ， 2005（10）
【【辟谣】木瓜丰胸——那只是个传说】[3] 刘思 ， 沈文涛 ， 黎小瑛等.番木瓜的营养保健价值与产品开发.广州农业科学 ， 2007（2）

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