事实上，科学和艺术历史上的很多启迪是在梦中得到的 。门捷列夫是俄罗斯的化学家，投注了极大心力要找出基本化学元素之间的次序关系 。一天下午，他坐在椅子上打盹，家人在隔壁房间弹琴 。他在梦中突然明白，基本元素之间的关系和乐曲的主题与乐句的安排方式是相通的 。他醒后立刻抓过一张纸，写下了奠基现代化学基础的整个周期表 。
【为何睡醒之后容易忘记自己的梦 男人梦到自己出轨】另外一个改写科学史的梦是爱因斯坦年轻时做的梦 。梦中他正乘着雪橇快速冲下陡峭的山坡，速度越来越快，快要接近光速之际，他发现头顶上的星星正把光折射成为他从未见过的颜色系列 。这个景象是他永志不忘的 。据他说，他的全部科学成就都来自沉思这个梦境 。从这个梦中，他得到“思维实验”（Gedankenexperiment）的基础，成就了后来的相对论 。
所以，如果我们在醒着的生活中对于某件事情念念不忘，极有可能启动“原型意识”的生命力 。就这层意义而言，我们永远都在“孵”梦（即便我们并未意识到），而且，控制和影响我们的梦境并不像我们想象得那么难 。比如睡前给自己一些暗示，就有可能梦到某些特定的场景，或者结束一个不断重复的噩梦 。
事实上，还有很多实验显示，当面对一个问题时，花一整天的时间思考，和好好睡一晚上，相比之下，后者解决问题的可能性更大 。马修·沃克就做过大量的实验，证明做梦能帮助我们更好地解决问题 。他认为，一个人做梦的时候，大脑会将大量获得的知识融合在一起，总结其中的规则与模式，帮我们解决之前解决不了的问题 。
其中有一个实验是这样的：研究者叫醒实验对象——分别在深度睡眠与REM睡眠期间——并给他们安排很短的字谜拼图的测试（比如OSEOG=GOOSE） 。结果发现，在深度睡眠阶段，他们只能解开很少的字谜 。但如果在REM期间被叫醒，他们的解谜能力比清醒时还要高出15%～35% 。不仅如此，梦中被叫醒的被试者还表示，这些答案好像是跳到他的脑子里的，根本不用费力 。
在另一项研究中，实验对象要学习如何走虚拟迷宫，目标是尽快找到出口 。他们不断地试错，辅助以迷宫特定地点的独特标志（比如一个足球或者圣诞树） 。在学习过程结束后，实验对象分成了两组，一组睡个午觉，另一组看视频，都是90分钟 。午睡的人会被间断性地叫醒，问他们梦的内容 。看电视的人也被打断，问他们脑子里在想什么 。然后，两组人重新回到虚拟迷宫 。
不出所料的是，午觉组的表现远远超过电视组 。而且，那些梦见了迷宫的午睡者比那些没有梦到迷宫的午睡者表现好出10倍 。更有趣的是，那些梦到迷宫的午睡者，并不是梦到清醒时学习迷宫的整个过程回放，而是挑选学习过程中的一些关键性片段，并将它们置于已有知识的版图中 。
美国宗教心理学家凯利·巴尔克利博士认为，梦可能跟“玩”很像 。动物学家在各种哺乳类动物身上看到“玩”的行为，尤其是年轻的成员身上 。在各种假装游戏里，行为不受正常世界的限制 。大部分研究者认为，玩的主要功能是让年幼的成员在一个安全的环境里演练生存相关的境况，为他们未来在现实世界里的生存做好准备 。无论在人，还是在动物身上，创造力、灵活性以及自由，都是玩的根本特征 。
这些特征同样出现在“做梦”中 。梦在睡眠中出现，暂时脱离了现实世界的限制，想象力可以自由飞翔 。与玩一样，梦在童年更常见，也更有影响力 。比起老人，年轻人做更多关于追逐、飞翔的梦 。梦的内容经常与生存主题相关，包括性、攻击、个人健康、社会关系、死亡威胁等等 。尽管总体上有很诡异的一面，但梦同样呈现了强大的创造性与丰富的变化 。
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