【一祛湿就喝红豆薏米水？更好的方法在这里】祛湿 ， 根本在于脾胃功能
孩子之所以招惹湿气 ， 本质上还是脾胃问题 。 脾主运化水湿 ， 孩子有湿气 ， 除了外部因素 ， 脾胃虚弱也有很大影响 ， 脾胃健旺 ， 孩子自然会少生湿气 。 家长不要为了祛湿而祛湿 ， 要想明白脾胃才是孩子少生病、少生湿气的根本 。
顾护脾胃的方法 ， 我再和大家强调一下 ， 主要就是日常饮食喂养的问题 。 最近天气热了 ， 家长不要给孩子吃一些生冷寒凉的食物 ， 不要给孩子吃一些生冷的瓜果 ， 食物还是要以软烂、温热为主 。 不要给孩子吃一些容易生湿的食物 ， 比如芒果、菠萝、南瓜、榴莲 ， 以及一些炸鸡汉堡、奶油蛋糕等食物 。
资料来源：许尤佳育儿堂微信公众号
本文由广东省中医院儿科主任许尤佳进行科学性把关 。
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