看小说上瘾怎么办【看小说上瘾怎么办】
![看小说上瘾怎么办](http://img.yunnanlong.com/230327/020P51512-0.jpg)
1、增强自控能力 。之所以会迷上小说而戒不掉有一部分的原因是因为自控力不够,控制不了自己的行为,管不住自己的想法,所以要增加自控能力,做到自己不沉迷于小说或一些不好的东西上 。
2、转移注意力 。在自己想要看小说的时候,要学会转移自己的注意力,可以去学习或是看一些关于学习的资料,尽量让自己忙起来,让自己不再有看小说的念头 。
3、听音乐做运动 。一旦有看小说的时候,可以去找朋友去运动,或是自己听音乐睡觉,戒掉看小说的瘾 。
4、远离网络 。一般来说我们看小说多是在网络上看的,因
推荐阅读
- 短篇恐怖小说送饭的小女孩 恐怖短篇小说
- 用天文望远镜能看到北极星吗?注意什么呢
- 悟空问答中有的对联出联不规范,你如何看待这一问题
- 来看看他那些神仙前女友 权志龙前女友
- 里面有莫久龙擎天的是什么小说
- 看透人心现实的句子 看透人心的悲凉句子
- 炒菜怎么看油热了没有?
- 5本双学霸校园甜宠文 校园甜宠小说推荐
- 10部值得熬夜看的小说 十本值得熬夜看的小说
- 也不要错过一个顾森西 顾森西扮演者