孩子总半夜上厕所该补肾？收好这篇补肾养藏指南
肾作为先天之本、囤积人体精气的大粮仓 ， 主生长发育 。 所以 ， 千万不要说：大人才补肾 ， 我家孩子还小 ， 补肾干什么啊？
孩子明年能不能少生病、更快长结实长高 ， 就看家长在冬季懂不懂给孩子适当补益养藏 。 此外 ， 孩子如果存在遗尿、头发稀黄、长牙晚、身高体重不达标等情况 ， 也要考虑肾的问题 。 今天我们聊聊判断孩子是否生长发育迟缓和对证调补的方法 。
孩子总是半夜起床上厕所 ， 该补肾吗？
孩子遗尿和自主排尿问题要作区别 。 所谓遗尿 ， 是指孩子不由自主地排尿 ， 且没有明显尿路或神经系统器质性病变 。
一般来讲 ， 2岁以下的孩子五脏六腑功能还未发育完全 ， 无法很好地收摄尿液 ， 尿裤子是很正常的一件事 ， 用好尿不湿 ， 随着孩子年龄增长逐渐培养其白天去厕所小便的习惯 ， 问题不大 。
此外 ， 如果孩子半夜可以自主醒来上厕所而不是尿床 ， 也不属于遗尿证 ， 更没有肾虚的问题 。 注意睡前1小时别喝太多水 ， 最好让孩子不被尿憋醒 ， 一觉睡到大天亮 。
不同年龄段孩子如何吃黑芝麻、栗子、核桃补肾气？
①1岁以下：能不吃就不吃
1岁以下孩子食疗要慎重 ， 最怕家长不知轻重 ， 量给多了伤了脾胃消化 ， 最好的方法是别过早给孩子吃黑芝麻、板栗补肾 ， 用好小儿推拿补肾手法就够了 。
小儿推拿补肾止遗
补肾经100下 ， 补脾经100下 ， 揉按二人上马100下 ， 捏脊5次
②1~3岁：少量吃 ， 紧盯消化
我在推文里写的很多冬季温补肾气的栗子粥、核桃粥等食疗 ， 都要求3岁以上食用 ， 3岁以下的孩子不太建议照着食谱吃 。
除了上面所说的小儿推拿可以继续给1~3岁的孩子做 ， 食疗上 ， 既兼顾消化 ， 又能冬季补肾的方法 ， 就是在消化好的时候 ， 每天在孩子的米饭、粥食 ， 甚至粉面、馒头上撒一小把（10g左右）碾碎炒香的黑芝麻 。
除了黑芝麻 ， 还能给孩子吃栗子泥 ， 注意这个年龄段孩子每次吃1~3颗栗子就够了——栗子这个食物又好吃又补益 ， 唯一的缺点就是稍微一吃多就难消化 。 还可以给孩子用1颗核桃肉煮粥 ， 只给孩子喝粥水、不吃渣 。
最关键的一点 ， 上述食疗方法都要在孩子消化好时进行 。
孩子湿气重 ， 能吃鲜山药吗？
通常来说 ， 我的食疗方中没有特殊说明 ， 山药都用干山药；本周推文食疗方中有一道山药白萝卜粥 ， 用的是新鲜山药 。
给孩子吃新鲜山药需要注意：新鲜山药（淮山）液浓汁稠 ， 确实比干山药好吃 ， 养阴生津的作用更明显 ， 功效偏于补肺生津、固肾敛阴、补脾生津 。
孩子消化不好、脾虚湿盛 ， 不适合单独吃太多新鲜淮山 ， 容易增加湿盛症状 。 即使是身体健康的孩子 ， 吃鲜山药时也要注意量 ， 避免孩子积食生湿 。
给孩子吃的时候 ， 还可以搭配白扁豆、薏米等祛湿的药材 ， 达到健脾祛湿的效果 ， 也缓解鲜山药“湿气稍重”的特质 。
此外 ， 如果孩子脾阴虚 ， 比如经常口干舌燥、手脚心发热、大便干难解 ， 适合用鲜山药补脾阴 。
资料来源：许尤佳育儿堂微信公众号
【孩子总半夜上厕所该补肾？收好这篇补肾养藏指南】本文由广东省中医院儿科主任许尤佳进行科学性把关 。
推荐阅读
- 父母患乙肝会传染给孩子？母婴阻断防控指南来了
- 如何带孩子科学接种疫苗？这些时间点记清楚了
- 孩子怎么吃都吃不胖？可能患了这种病！
- 降温孩子鼻炎就犯怎么办？教你3种鼻炎调理方
- 孩子大便硬结还怕冷？这碗糖水能解寒秘
- 孩子反复积食该怎么办？请收好两个食疗方
- 解析父母与孩子的多维亲情 星际穿越解析
- 总是在夜间腿抽筋？这些情况需要注意了
- 孩子胃口不好不长肉，真的缺赖氨酸吗？
- 怎么判断孩子营养够不够？4种方法看过来