看完医生的皮肤保养秘笈保养皮肤的秘诀( 三 ) _云知道

防晒
对于防晒产品的选择，可以从两个方面来说：
专业角度含的是物理防晒、化学防晒还是生物防晒，还是混合都有？

▲图片来源：第十一诊室自制
防晒产品里面的成分是否覆盖了UVA和UVB的波段？我们都知道，UVA是导致晒黑的元凶，PA指数越高，抗UVA能力越强；UVB是导致晒伤的元凶，SPF指数越高，抗UVB能力越强。
一般来说：尽量选择混合型防晒（含有物理防晒和化学防晒成分），都会覆盖UVA和UVB这两个波段的。
是否会对皮肤有刺激，适合什么肤质？一般来说，物理防晒的成分不会对皮肤有什么刺激。
用户角度这款防晒霜是否舒服、是否油腻、是否起白皮、是否影响上妆、是否可以遮瑕？
这些都是需要自己在使用过程中进行体会的，还是那句话，舒服的就是最好的。个人体验感才是最重要的指标。
不同肤质的防晒，如何选择呢？油性皮肤需要注意两点：
第一，尽量选择质地比较轻薄的、透气的防晒霜，以免堵塞毛孔。比如西班牙ISDIN怡思丁水感防晒乳液、兰蔻「空气感」UV小白管防护乳。
第二，因为油皮容易堵毛孔，尽量选择标识上有「oil-free、non-comedogenic 或 non-acnegenic」字眼的产品。
干性皮肤相对于油皮和敏感皮来说，干皮比较好选防晒霜，因为防晒霜本身就比较容易产生厚重的感觉，但也要注意两点：
第一，一般可以选择具补水保湿功效以及滋润度较强的防晒霜。比如黛珂AG白肌防晒乳、碧柔防晒霜。
第二，干性皮肤往往角质层稍薄，建议尽量减少卸妆的次数，而只有防水型防晒霜才需要卸妆。所以尽量避免使用「防水型防晒霜」，这类防晒霜在外包装上会具有「water-proof」或者「water-resistent」的标识。
敏感性皮肤敏感皮选择的防晒一定要以成分安全无刺激为主。
可以选择婴儿使用的纯物理防晒，但防晒效果相对差一些，比如thinkbaby安全防晒霜、badger天然物理婴儿防晒霜。
也可以选择专为敏感肌研制、刺激性较小的护肤品，比如薇诺娜的清透防晒乳、希睿达的光子冷凝胶。
这里有一点要说明，敏感皮可以使用的护肤品，基本上其他肤质都是可以使用的，只要你觉得用起来舒服。

▲图片来源：giphy
好啦，说完了不同肤质的护肤重点，下面咱们聊聊男同胞们的护肤。
男性的护肤要点
据我对身边一些男性同胞的了解，他们日常唯一会做的护肤大概就是清洁，好一些的会做个保湿。
但随着我们的经济不断发展，越来越多的小哥哥开始加入了护肤队列中。
曾经在门诊遇到过一位日常用阿达帕林凝胶建立耐受以达到嫩肤效果的男性患者，来看皮肤脱皮和红斑，这种属于护肤过度而出现问题的爱美人士。
那么男性护肤到底应该如何做呢？
男性因为雄激素水平偏高，肤质大部分都属于油性，且角质层比较厚。
所以男性护肤其实很简单，除外一些干皮和敏感皮，小哥哥们按照以上建议的「油性肤质」的护肤要点，进行「清洁-保湿-防晒」三部曲的护理即可。
完
路漫漫其修远兮，其实护肤真的是一个需要科学和佛系对待的问题。
所谓科学，就是选择好正确的方向，根据自己的肤质特点定制好恰当的方案。
而所谓佛系，指的是要适度，包括适度地进行护肤，也包括理性和佛系地看待护肤所能够达到的目标，毕竟有些皮肤问题是需要医美手段干预的。