传递一些积极的正向情绪，健身也好、朋友聚餐也好，形式不重要，重要的是情绪传递，让他感受到你的积极，当他看到你们分手后你并没有颓废，反而过得比以前更好了，他对你的好奇心就会增强，想要跟你沟通的欲望自然也会上升 。
3. 有了新欢，不方便再联系你
新欢对于所有想挽回的姑娘来说，又是“致命一击”，一方面是觉得对方既然有了新欢，肯定就是放下以前的感情了；另一方面女生会觉得他都有新欢了我们再去挽回，会有一种道德上的罪恶感，那我就套用一个网络热词告诉大家，duck不必 。
首先，他在跟你分手后迅速有了新欢，并不代表他放下了你和你们的感情，相反，这甚至说明，你和你们之前的感情对他的影响非常大 。“创可贴”新欢听过吗？他急于通过这个新欢，填补内心的空虚、走出失恋的阴影，这其实也是发泄情绪的一个通道，等到他恢复了理智，他就会在潜意识里把你和新欢作比较，只要新欢有一点缺点或不足，他都会无限放大 。为什么呢？因为新鲜感过了，他开始回忆你之前的好了，每个人都会有回忆美化期，就像你会一直回想你们的过去一样，他也会回想 。
其次，如果说你觉得有负罪感，那么其实我也不建议你去挽回了，每个人都有每个人的选择对不对，挽回应该是一件挺美好的事，你是要拯救自己的这段感情，进入一个更深层次的亲密关系，如果你自己有任何精神上的压迫感，你完全可以不做，天涯何处无芳草是不是 。
但是如果你坚定要挽回，你忘不了他，那么好，我想告诉你，他的负罪感和你比起来，只多不少 。他就是因为有负罪感，才拒绝和你联系，那么你要做的，就是减轻他的负罪感 。
你要让他明白，你现在做的并不是想破坏他和新欢的感情关系，而是单纯想和他做个普通朋友，因为你非常欣赏他这个人，不想就这么变成陌生人了 。给他一个理解，让他知道你已经坦然接受分手这件事了，你现在和他是站在一起的而不是对立面上，只有这样，他才能放下自己心里的负罪感，也放下对你的防备，愿意重新接纳你出现在他的生活里 。
朋友这个身份其实是一个搁置点，确认了这个身份，你就可以开始跟他建立一个弱联系了，注意注意再注意，弱联系是什么意思？联系频率不要太高，聊天内容不要太长，让他感受到你的存在就可以了，千万不要聊什么感情问题，除非是他主动和你提起，否则千万不要暴露任何你的需求 。
在这个基础上配合上面我提到的价值展示，让他感受到你的正能量、积极改变等等，然后你就可以等一个契机 。
没有人是完美的，新欢也不例外，等到“创可贴”的时效一到，他们之间一定是会产生一些矛盾的，就像你之前和他产生矛盾一样，这个时候你再以一个朋友的身份，给他提供一些情绪上的增值，满足他的情感需求，说的简单点就是让他看到你的体贴和温柔，那么他心里的天平自然会往你这边倾斜 。
时间长了，一边是有过一段深情、有着共同回忆并且非常懂他的前任，一边是磨合不断矛盾不断、伴随偶尔作闹的新欢，你觉得他会选择谁呢？
所以我常常跟女生说，对方跟你分手有新欢这个事很正常，一点也不可怕，你也没必要把太多的精力放在新欢身上，因为你要做的是挽回你的前任，是你和他你们两个人之间的事，跟新欢的关系不大，你只要专注于自身，专注于提高你和他之间的亲密程度即可，不要去跟新欢进行比较或者纠缠 。
还是那句话，挽回这件事，说难不难，说容易也不容易，良好心态 正确方法永远是挽回的主旨 。每个人的感情状况不一样，运用的方法自然也就有所不同，而你要做的，就是坚定信念，寻找正确的策略，只要你有挽回的决心，剩下的时间会向你证明 。
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