我接触的案例越多，我越发现，就是困扰大家情绪的有时候并不是当下对方提分手的这个动作，而是分手后对方对你特别冷漠的一个态度 。尤其是对于大部分女生来说，对方提出分手之后，不管你说什么做什么他都毫无回应，上一秒你发个消息他没有回复，下一秒就更新了自己的朋友圈，明摆着就是不想搭理你 。很多姑娘遇到这种事就会特别绝望，觉得自己想挽回这件事没戏了，对方就是铁了心不想复合了 。
但是事实上还真不是如此，只要你们分手的时候不涉及到劈腿、出轨、家暴等原则性的问题，其实让对方跟你保持一个正常的联系并不是什么太大的问题，所以说你要做的不应该是在心里给你们的这段关系判了死刑，而是先好好想清楚，他为什么不愿意跟你联络，然后对症下药，开始你的挽回 。
那么男人分手后不搭理你，一般情况下大致可以分为以下三种原因：
1. 前期死缠烂打，让对方负面情绪爆棚
这也是最常见的一个原因，都说女生是情绪主导型思维，因此很多姑娘在对方提分手的时候都会控制不住负面情绪的发泄，暴露自己的强需求感 。
首先我希望大家能搞明白两个前提：
第一，即使是对方跟你提出的分手，他也会有一些情绪波动，因为他也曾经为你们这段感情付出过，经济学的“沉没成本”概念大家都听过吧，只要付出过，就渴望有回报，现在他提出了分手，回报就是零，所以说情绪不波动是不可能的 。你的死缠烂打不仅不能帮他排解他自己的情绪，还会加重他对你的负面印象，那么他自然不想搭理你 。
第二，当他提出分手的那一刻起，他就没有责任和义务承担你的需求了，无论是情感上还是物质上，说白了就是他没有义务再关注你了，你道歉也好、求复合也好，这些暴露强需求感的行为只会给他带来精神上的压迫，加深你们之间的冲突对立 。在这种情况下他下意识的反应一定是逃避，躲开你给的这些压力，自然也就不会跟你形成一个良好的沟通 。
我知道很多女生被分手的时候，都会觉得是自己做的不够好，想要通过道歉这种方式留住这个男人的心，但是，我想提醒你们的是，我上面也说了，其实大部分的分手都不是什么原则性的问题造成的，双方肯定是都有问题的，你的一味道歉，只会下意识的让对方把问题归结到你的身上，他会觉得既然都是你的问题，那么我分手就是一个正确的决定 。
所以说你真的想挽回这个人，就不要加深对方的这种错误认知 。那么正确的做法是什么呢？
合理化负面情绪 。
我知道很多人这个时候会有一个疑问，就是说既然对方现在已经对我充满了厌烦，我是不是应该断联一段时间，给他一段冷静的时间，那么我可以明确的告诉你：不要！
为什么呢？因为首先断联只是让他暂时搁置了对你的负面情绪，这些情绪并不会无缘无故的消失，其次就是在断联的这段时间，他会持续对你的一个负面认知，如果你不去纠正这个认知的话，你在他心里永远都会是一个负面印象，根本不可能随着时间的流逝，他就突然对你改观了，突然又想跟你复合了，那如果这样的话所有分手的人都不用挽回了，就等时间过去就好了呗，这显然是不现实的 。
所以说你要做的，就是合理化你之前的错误行为，扭转他对你的负面印象 。当然在这个过程中，对方可能依然会对你比较冷淡，或者说摞狠话伤害你、激怒你，这都是非常正常的，这是对方在发泄他的负面情绪，你引导他把这些负面情绪发泄出来，才能在以后的日子里重新注入积极情绪 。
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