板栗煲鸡汤怎么煲,板栗煲鸡还可以放什么材料

板栗煲鸡还可以放什么材料【板栗煲鸡汤怎么煲,板栗煲鸡还可以放什么材料】

板栗煲鸡汤怎么煲,板栗煲鸡还可以放什么材料


枸杞:板栗、鸡肉、枸杞这三种食物含有的成分都比较常规,相互没有相克的成分,都还有一定的营养价值,在板栗炖鸡中加入枸杞还能为人体提供丰富的营养 。
红枣:栗子富含丰富蛋白质 。红枣含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2,营养十分丰富 。
香菇:板栗炖鸡是可以加香菇的,加入香菇以后,会让板栗炖鸡的汤汁更加鲜香,而且也可以中和营养,利于人体对多种营养成分的吸收 。另外板栗炖鸡加入香菇以后,可以起到滋阴补肾,强腰健体的重要功效 。
板栗煲鸡汤怎么煲?【食材】:草鸡半只约2斤,板栗仁400克,香菇5朵,胡萝卜半根,红枣5个,大葱少许,大蒜3粒,姜片4片,八角香叶少许,食盐少许


【制作方法】:


1、准备好所有的食材,草鸡清洗干净血水,板栗去壳剥出板栗仁,香菇温水泡发,胡萝卜切成滚刀块,大葱切段,姜切片 。板栗很多人觉得不好剥,教大家个方法,把板栗洗净表面划一刀,锅里加水和少许盐煮沸后,放入板栗煮3分钟,捞出剥壳,很容易 。
2、锅里烧开水,放入鸡块焯水3分钟,捞出流水洗净,焯水可以去掉鸡块的脏东西和血沫,这样炖出来的鸡汤,汤汁清澈不油腻
3、把洗净的鸡块,放入汤锅,加入净水没过鸡块,放入姜片,和料包(八角和香叶) 。
4、盖上盖子,大火煮至沸腾,然后转小火,煲20分钟 。
5、把板栗仁和香菇一起放入,盖上盖子继续煲20分钟 。
6、放入红枣和胡萝卜块,加入大葱和大蒜,盖上孩子煲10分钟 。
7、加入食盐,调味拌匀后,即可关火 。
8、我用的锅保温性好,关火后余温还继续沸腾,焖一会口感更好 。
9、板栗金黄,鸡肉喷香,汤汁鲜美,一口气能喝两碗 。

    推荐阅读