纤体瘦身菜的用料菠菜一把蛤蜊肉80克绿豆粉丝一把盐2克糖2克生抽一勺大蒜3瓣香醋一勺纤体瘦身菜的做法【纤体瘦身菜的做法步骤】
步骤1：锅中加入适量的清水， 大火烧到五六十度关火， 然后将一把绿豆粉丝放入锅中浸泡 。
步骤2：泡到粉丝变成白色， 捞出来控干水分备用 。
步骤3：浸泡粉丝的水不要倒掉， 重新加热烧开， 接着将菠菜放入新思特锅中， 锅中的水再次烧开， 即可将菠菜捞出来， 控干水分 。
步骤4：将泡好的粉丝切成段， 菠菜攥干水分切成段， 放入一个大碗中备用 。
步骤5：接着我们来准备一点料汁：大蒜切成蒜蓉 。
步骤6：放入一勺生抽， 一勺香醋， 适量的盐， 少许糖， 几滴香油， 少许鸡汁， 搅拌均匀 。
步骤7：提前煮好的蛤蜊去壳取肉， 加入到菠菜中 。
步骤8：接着将调好的料汁淋上去 。
步骤9：翻拌均匀后就可以装盘了 。
步骤10：即拌即吃， 拌好的菜是温热的， 吃了也不会伤胃 。
步骤11：清爽不腻， 味道还特别鲜美 。
纤体瘦身菜的烹饪技巧
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