作为一名学生,你一定想在考试的时候能立刻回忆起书本上的内容;
在演讲的时候,你一定想把讲话稿扔到一边,脱口而出,落落大方;
在工作中,你一定希望,准确记忆每天的具体任务,提高工作效率 。
很多人可能会说,好的记忆力是天生的,不是随便就能拥有,这样想,其实是限制了自己记忆力的发展 。记忆力并不是什么深奥的学问,掌握规律和方法,每个人的记忆力都可以得到提高 。
在记忆力训练的中,包含一种叫做“定桩法”的训练,所谓“定桩法”就是把一定秩序的事物引申出来,用作记忆用的钩子,并和要记忆的内容建立联接的方法 。例如,房间摆设顺序,身体器官顺序等等,身体器官是最基本的一种用来作为“定桩”的载体 。
那究竟如何用身体定桩法来记忆呢?我们只需要将身上的各个部位进行编号 。
很多人对星座很感兴趣,经常会把一个人的性格特点跟星座对应起来,不过,尽管很多人能准确记忆每个星座的特点,但是却记不住12个星座的顺序 。接下来,小编就以记忆12星座为例,介绍一下运用身体定桩法来记忆东西的步骤 。
首先,我们先按顺序从身体上找到一些部位,打造一套帮助我们记忆的桩子,比如,我们可以选取头发、眼睛、耳朵、嘴巴、脖子、肩膀、前胸、肚子、大腿、膝盖、小腿、脚作为桩子 。
其次,我们要把十二星座与这十二个身体部位联系起来 。
最后,我们要做的就是用“联想”的胶水,分别将每个星座和它黏连在一起 。
接下来,我们就把身体的12个部位与12个星座联系,使我们快速记忆12星座的顺序!
白羊座—头发:当我们想到“白羊”的时候,立刻就会想到它身上软绵绵而又蓬松毛发,是不是跟我们用手摸头发的触觉很像呢?
金牛座—眼睛:我们都知道,牛的眼睛很大,所以,把金牛座与眼睛联系起来是很合理的 。
双子座—耳朵:我们都有两只耳朵,而且看上去形状是一样的,就像一对双胞胎一样,与双子座联系起来,就很方便记忆了 。
巨蟹座—嘴巴:螃蟹是非常美味的,我们可以想象把螃蟹吃进嘴里的场景 。
狮子座—脖子:狮子是草原上的霸主,它攻击猎物的时候,往往是咬断它们的脖子 。我们可以由此把狮子座和脖子联系在一起 。
处女座—肩膀:我们可以想象小贝把女儿小七扛在肩膀上的场景 。
天秤座—前胸:对于判断事物,每个人心中都有一杆秤,不偏颇 。
天蝎座—肚子:这个我们可以跟之前的联系起来,就是跟之前的巨蟹座联系起来,我们可以这么想:把巨蟹吃进肚子里,它就升天变成天蟹(蝎)了,是不是很有意思呢?
射手座—大腿:当一个弓箭手拉弓射箭的时候,需要摆正动腿的位置,这样才能更好的发力 。
摩羯座—膝盖:膝盖是一个关节,我们可以去摸一摸关节(摸节),根据读音,就是“摩羯” 。
【天蝎座后面是什么星座,教你三分钟记住十二星座的顺序】水瓶座—小腿:想象一下,小腿部位的外形,像不像一个放正的瓶子呢?这样联想起来就能记住水瓶做了 。
双鱼座—脚:我们脚趾排列的形状,就像鱼尾的形态,这样就起来就简单多了 。
以上十二星座的顺序你记住了吗?我们可以利用定桩法来记忆其他的内容,提高记忆的效率 。
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