莴笋怎样炒好吃( 二 )


做法:
1.准备好所有的食材 。
2.罗汉笋切段用开水焯烫备用 。
3.莴笋切片也用开水焯烫一下过凉备用 。
4.炒锅啊倒入橄榄油 。
5.加入湖南辣椒酱 。
【莴笋怎样炒好吃】6.再加入姜炝炒出香味 。
7.倒入罗汉笋翻炒 。
8.加入糖和盐翻炒均匀 。
9.倒入莴笋和红椒继续 。
10.淋入香醋 。
11.加少许味精 。
12.淋入水淀粉 。
13.淋入香油翻炒均匀关火 。
小贴士:
莴笋加盐焯烫一下,即可缩短炒至的时间,也能使莴笋更脆爽 。
醋最后再加,可使成菜口感更佳 。
七、炝炒莴笋片
食材:
莴笋2根 油适量 盐适量 花椒适量 干辣椒适量 味精适量
做法:
1.莴笋去掉老皮,取比较嫩的部位 。
2.嫩莴笋用刮皮刀,刮切成薄片
3.干辣椒切段
4.锅中注入油,下入花椒,干辣椒爆香
5.放入莴笋大火翻炒2分钟,加入盐调味翻炒
6.放入味精,炒均匀即可
小贴士:
1.炒莴笋要少放盐,因为莴笋不吃盐 。
2.炒制时间也不易过长,否则影响莴笋脆嫩的口感 。
八、莴笋金针菇卷
食材:
莴笋1根 金针菇200g 油适量 盐适量 剁椒适量 芝麻辣椒油适量 香醋适量 鲜酱油适量 白糖适量
做法:
1.准备金针菇,莴笋摘选干净后去皮洗净
2.用削皮刀削成薄片
3.放入碗中加入2克盐腌制变软
4.金针菇去除老根后洗净
5.锅内水开后加入加入焯熟后捞起冲凉待用
6.等莴笋变软后取一片加入一小把金针菇从头卷紧
7.放入盆里至全部做好,中间的就用余下的莴笋片直接卷起加入
8.开始调制料汁;一汤匙剁椒和一汤匙芝麻辣椒油
9.倒入3汤匙鲜酱油和一汤匙香醋,再加入少许白糖调整酸味度
10.用微波火力2分钟后取出
11.加入盆里即可上桌
小贴士:
1.莴笋片很硬不容易卷起,先用盐腌制一会就会变软,而且这样更入味 。
2.料汁用微波炉加热,:香味会更浓,做好之后等半小时再食用更入味 。
九、蓑衣莴笋
食材:
莴笋400g 生抽适量 盐适量 花生碎适量 辣椒粉适量 陈醋适量 香菜适量 芝麻适量 玉米油适量
做法:
1.莴笋去皮洗干净
2.修理一下莴笋的四周使它成为长方体
3.先将莴笋的一面斜刀切片,底部不要切断 。
4.然后翻过来在另一面直刀切片,底部不要切断 。
5.切好以后可以拉开,切的越薄拉开的越长 。
6.煤气灶上用炒勺烧一些热油
7.热油趁热泼在装好芝麻和辣椒粉的碗里搅匀
8.切点香菜末准备点熟的花生碎
9.香菜末花生碎都装在碗里,加入适量盐 。
10.加入适量生抽
11.加入适量陈醋
12.最后加入自制的红油搅匀
13.将切好的蓑衣莴笋摆好盘
14.将调好的料汁浇上去腌制一会儿就可以开吃了 。
小贴士:
切蓑衣莴笋时如果怕切断了可以在莴笋下垫两根筷子 。
十、白灼莴笋丝
食材:
莴笋400g 油适量 蒸鱼豉油适量 干红椒丝少许 姜丝少许
做法:
1.将莴笋的老皮全部刮掉,取里面嫩绿的部分,不要有白色的皮内组织.洗净
2.切成细丝
3.将丝放到容器中
4.水开后加些盐和油,将笋丝放入开水中焯烫一分钟后捞出控水
5.将丝放在盘中
6.撒上姜线和干椒丝
7.将油烧开淋在菜上面
8.再淋上蒸鱼豉油拌匀食用
小贴士:
放蒸鱼豉油不用放盐,比较咸,不要放太多.
十一、莴笋炒平菇
食材:

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