我们的生命从摇篮到坟墓，都围绕着各种亲密的依恋展开 。而我们的依恋模式则是由我们生命最初的关系塑造的 。
假如在幼年，与重要他人的关系出现问题，其实，在后来经历的关系中，会有多次修复的机会 。
而心理治疗就是这样一种治愈的关系，它能帮助我们重新建立安全的依恋，在此基础上发挥我们的潜能，让我们可以自由地去爱，去感受，去反思 。
来访者在决定来做心理咨询前，总是有这样的疑问：心理咨询真的有用吗？如果有用，它又是如何帮助来访者改变的？
加拿大心理学家莫妮卡.布里永博士，在《心理治疗如何改变人》这本书中，根据她40年的临床心理经验，系统而深刻地回答了“心理治疗如何改变人”这一复杂而有意义的问题 。
那么，让心理治疗真正起效的治疗因子是什么呢？
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