克服面试紧张的四个有效方法面试紧张怎么办( 二 ) _云知道

害怕，多半源于无知。面试前，应聘公司及职位的情况了解、专业知识的复习、常见面试问题的准备、自我介绍的练好背熟……把功课做在前面，两眼一抹黑，你怎么可能不怕？
自我介绍一定要倒背如流，开场发挥得好，你会不由自主地放松下来。一开始的自我介绍口误频频，磕磕巴巴，前言不搭后语，你的紧张感就会不断发酵……
去面试前，可以准备一件自己最喜欢的、有品质的衣服，会感觉自己变得精神焕发，信心倍增，能一定程度上降低你的紧张感。人靠衣服马靠鞍，狗带铃铛跑得欢，这是一种简单有效的心理暗示法。
面试等候时，可以用手机看点轻松活泼、幽默搞笑的文章，转移下注意力，调整情绪，克服面试时的怯场心理，避免紧张、焦虑情绪的产生。

把得失看淡一点从心理学来看，面试紧张的根源是，面试发展的实际情况和你事先期望之间的距离，事情发展和期望之间的差距越大，紧张的程度就越大。
如果你刚开始找工作，实在太紧张了，明哥有一个损招：把前三次面试当做是练习，尽最大的努力，抱最小的期望。这样至少前三次面试你没有心理负担，会放轻松一点，而且，说不定还会有意料之外的收获。
不要给自己每次面试太大的心理压力，一击即中的幸运儿毕竟是少数，绝大多数人都要面试多次才中奖，这家不行换下一家就是了，平常心一点来面对得失。
很多年轻人惧怕的不是找不到工作，而是身边的同学都找到了工作，这种比较增加了你的担忧，太在意别人对自己的看法，一心想要得到别人的承认，很容易因此而迷失自己。我们害怕的其实并不是事物的本身，而是我们自己的想法，关键在于你能不能战胜自己。
在面试过程中，把所有问题想得即周到又全面是不现实的，只要能把自己当时想到的都说出来了，就是胜利。
盲目地追求完美，乃至面试时稍有不如意就出现紧张焦躁的状态，是不明智的。每个人都有优缺点，与其因为担心暴露缺点而紧张，不如把注意力放在展示自己的优点上。另外，说服自己，在面试中你一定会犯错误！这很正常，不要因为一个面试问题回答的不好就沮丧。
得失不随你是否紧张而改变，别人也不会因为你紧张而同情你，只会因为你紧张而对你下不利的判断。积极一点，面试成功固然可喜可贺，面试失败也是一次学习的机会，吸取经验教训，可以帮助你下次面试表现得更好！

培养你的自信自信心不足绝对是硬伤，对于面试来说是致命的。
多做一点积极的自我暗示，面试前照着镜子对自己喊10遍：“我可以，我能行”，虽然很傻但有效，逐步改变心里对自己的否定。每个人内心中都有一点自卑，正视它，这不是洪水猛兽，也不是沉疴宿疾。
有求职者和我诉苦，自己性格内向不善表达，面试往往折在了一张笨嘴上。
明哥的老同学，听说我现在给别人讲课，他们的第一反应是：“别闹，开什么玩笑！”在他们的记忆里，我还是那个不善言辞的少年。
大学毕业后，我的工作是天天对着电脑屏幕噼里啪啦地敲键盘，我以为不需要和太多人沟通，可当我给客户演示公司产品搞砸了后，我发现，这个想法不仅很傻而且很天真……
于是，我开始尝试改变，找个没人的小屋，自己没事就开练。我的第一个小目标，是我做演示可以把想讲的内容都讲到，不会有遗漏；我的第二个小目标，是可以把两个大客户的案例讲生动一点；我的第三个小目标……