这样祛痘最快速高效怎么快速祛痘 _云知道

在祛痘这条路上，应该有很多妹子和我一样发出呐喊：真是春风吹不尽，吃辣熬夜又重来！
长痘最痛苦的就是反反复复，稍微不注意就会留下一堆难看的痘印。
真的天仙颜值也抵不过那几个痘印痘坑的摧残，人间颜值杀手！

直到前两年， E姐结合了中医的养生知识，并在一个皮肤科医生的朋友的指导下，我的痘痘终于连根拔起，再也掀不起啥幺蛾子了，这才消停下来。
这次E姐总结了这几年来的“战痘”经验，给大家分享一下。
文章一共分为两大部分：内调外养，包含了以下内容：
如何防止痘痘反复；关于祛痘要注意的生活、饮食习惯；
如何把已经存在的痘痘“消灭”？如何消除痘印瑕疵？等等

一字一句都是亲身实践出来的，里面有些方法希望对大家有启示作用~
如果没耐心的姐妹，可以直接下拉到文章最底部，我把所有战痘需要注意的点都总结归纳了一遍，可以直接收藏享用哦~（我是不是个贴心小棉袄）
如果您觉得对自己有用，请多多关注、点赞收藏哈， E姐码字不易，都是真诚地给大家输出科学有用的护肤知识，相信大家能感受到我的真心~

◆第一篇，内调是解决痘痘反复的根本~
大实话告诉你，祛痘光谈外涂保养不谈内调，那都是耍流氓，治标不治本！
在战痘这条路上， E姐当年也有过一段心酸血泪史。从中医的角度来说，痘痘的生发就是因为不当的饮食、生活作息习惯，导致身体某个部位的机能发生了变化，还有某些体质的原因。
E姐身处岭南地带，刚到广州那会，这边的湿热气候，加上早出晚归的高压生活、不规律作息，加剧了体内湿毒的堆积，一度大面积爆痘，有种“面无完肤”的凄凉。

湿热是岭南气候的一大特点
过分的是，还留下了一堆难以消除的痘印。
后来经朋友介绍找了老中医调理，推荐了一些药膳汤食补，慢慢调理，慢慢恢复了正常。这个期间，什么茶树精油、芦荟胶、刷酸都试了个遍。
多年的养生经验告诉我，当痘痘反反复复，一定要首先关注自己的身体内在机理，是不是出现了异常，作息和生活习惯、饮食习惯是否混乱，一定要尽快调整过来。平常周末可以根据自己的体质、气候节点，煲点食疗药膳汤来让身体收放自如，顺应节气来养护身体，五脏得到呵护滋养，那么皮肤自然会越来越好。