很多女孩子都爱穿高跟鞋,但愁人的是,长期穿高跟鞋容易得“拇外翻” 。
著名的“贝嫂”维多利亚就酷爱穿高跟鞋,结果出现严重的拇外翻,不得不做手术,被逼放弃高跟鞋 。
为了解决拇外翻问题,在某宝上出现了大批的“拇外翻矫形器”,产品价格从十几元到一百多元不等 。
重点来了,拇外翻矫形器到底有没有效果,是不是越贵的矫形器效果越好?
【淘宝上卖的那些拇外翻矫形器 拇外翻矫正器】脊柱特工今天跟大家详细聊一下“拇外翻”,帮你捂住钱包,远离智商税!
一、拇外翻形成的原因
遗传
真正的拇外翻大部分是遗传的,也就是说根本原因在于基因,而且拇外翻的角度往往很严重,穿高跟鞋或者窄鞋楦的鞋子只是加速拇外翻的恶化 。
这时候可能有读者会提出疑问:我爸妈没有拇外翻,为什么我有呢?
别急,继续往下看 。
形成拇外翻还有一个原因 —— 扁平足
在走路的过程中,大拇趾需要做一个很重要的运动 —— 第一跖趾关节背屈 ——推蹬 。
推蹬运动需要足部形成一个刚性杠杆,大拇趾作为支点,足跟抬起,支撑身体重量 。
而扁平足的足部关节是旋前,旋前是足部关节活动度最大的,所以扁平足无法有效稳定足部,足部推蹬的时候,大拇趾“杠杆”效率下降,关节运动力学改变,拇趾形态向外翻 。
二、 拇外翻形态改变是怎样的
拇外翻不仅仅只是大拇趾向外侧移,同时与大拇趾相连的第一跖骨是向内侧移,另外足部的前足弓塌陷,涉及的关节不只是第一跖趾关节 。
所以试图通过拇外翻矫形器分隔第一第二脚趾分隔,或者类似袜套套在大拇趾,被动地将大拇趾向内推或者向内拉,其实并没有从“源头”解决问题,反而可能再次破坏足部运动力学,使拇外翻更严重 。
正确的思路应该是:考虑足弓的支撑,和前足的角度调整,从下肢生物力学出发矫正拇外翻 。
做步态评估分析、足底扫描分析等针对性的专业评估
配穿个人定制矫正鞋垫是个简单有效的解决方法 。
矫正鞋垫
如果你也有拇外翻或扁平足的困扰,欢迎前来脊柱特工,特工将为你提供专业的评估以及最有效的解决方案~
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