想说爱你并不是容易的事想说爱你并不是很容易的事( 二 ) _云知道

人靠熬，就是坚强的活着，活着就是意义，活着才有无限可能，活着才有新鲜风景。

简单生活并不简单，心理学原因在里面！简单生活，不是物质要求低，也不是内心欲望少，而是知道自己要什么，行动上坚持不懈去实现，心灵上优雅大度去展现。
听人家演讲作报告，长篇大论之下能否听出简单主题呢；看一本经典或者文字，可否快速归纳表达要点呢；描述一个事情或者说出我们需要时候，可否简洁全面得体表达呢；当我们写一点东西时候，是否能朴实简单写的人家看得懂呢。
说实话，日常生活中我们很容易评价一个人，简洁或者罗嗦，专家或者假冒，坦率或者虚伪，但问题是当我们换成人家做这些事情，可能比人家还不如，更会被人指点差评。
做事简洁的后面，离不开做人的简单。
看那些心平气和的人，如沐春风般，说话不紧不慢，分析有理有据，不用脾气暴躁，不用大吼大叫，和风细雨就能说清中肯意见，任何纠结事情到了人家那里，似乎立即换了风向，变得乖巧老实听话。
再比如生活小事，如拒绝别人，被拒绝了还认为人家尽力了，送点礼物表达感谢，让人不收下都觉得过意不去，这种简单的力量其实了不得，遇到重大事情可以“泰山崩于前而色不变，麋鹿兴于左而目不瞬” 。
有个故事，古代一个国王想得到世间最简洁的真理，召集大臣集思广益，大臣们先是总结成一本书，要求再简化，最后形成一篇文章，还是觉得罗嗦，最后归纳出一句话，国王终于满意了。这句话就是：“天下没有免费的午餐” 。
大道至简。

那么，为什么我们难以做到简单生活呢，除了归因人性复杂，欲望太多，社会残酷，现实无奈，大概还有两点如下：
一，不是欲望太多而是行动太少。
奥卡姆剃刀定律指出，能简洁就不要复杂，删繁就简是能力，生活也是如此。做不好不是由于欲望太多，要知道叔本华说过欲望乃自我本身，消灭欲望也就灭了自我，再者欲望并不是洪水猛兽，是人性存在必然，还是发挥潜能的动力。
欲望没有错，错在只有欲望却没有满足欲望的行动或者行动严重不足。许又新教授有个烦恼公式，即烦恼等于欲望除以满足欲望的行动，想减少烦恼显然保持欲望不变时，就要增加行动力。这个行动其实就是身体力行，去实践而非坐而论道，去体验而非纸上谈兵。
看着人家做事简洁，简明扼要，就要多练习，热爱出错，听说读写能力皆如此。做事如做人，要紧不走所谓捷径，最好的办法就是下笨功夫用笨办法，功夫到家功成名就自然可以简单生活，如同天下没有免费的午餐，经历大量行动体验才会洞彻心扉，才可以丢掉浮华留下精华。
二、不是行动太少而是反思太少。
社会心理学有个著名的二八定律，真正重要的人事物只有20%左右，比如社会中20%人拥有财富是其他80%人的总和。事实上，与此对应的是，我想20%人更有生活反思能力。
我们常说生活周而复始，很多人言行举止总是低水平重复，这在心理学术语叫做“强迫性重复” ，我们常见的心理困惑或者障碍表现为症状，而症状就是强迫性重复的结果。
比如爱抱怨的一类人，时时处处只见别人的问题，丝毫不见人家的好，总认为自己品质优秀，没有想到自己恰恰是负性能量源，这种人经历过很多事，也不缺行动实践，可是由于反思能力也就是自我觉察意识较弱，就陷入在无效重复中不能自拔。