“我爱你,但是我没有在爱里的感觉 。”
据说,这是很多夫妻、情侣内心的独白,明明觉得自己还爱着对方,可是却没有了当初谈恋爱时的那种感觉,这问题到底出在哪里?而这,又还能不能算是爱呢?
英国知名婚恋治疗师,安德鲁.G.马歇尔从五年前就开始研究夫妻之间的这种“爱无感”,而从这些研究中,他也观察到影响婚姻的三个现象:
第一个现象:不争吵的夫妻更容易产生这种“爱无感”,对于这类型夫妻来说,他们的生活也许一直很平静,他们能一直友好相处,从不吵架,但是他们的感情却会在这种“和睦”中慢慢褪去,它的杀伤力甚至和一直争吵是一样的 。
![从爱情到幸福,幸福关系的7段旅程](http://img.yunnanlong.com/230405/0029294644-0.jpg)
第二个现象:缺乏争吵会让伴侣变得更像对方 。当两个人越来越像,也就意味着生活会少了很多摩擦,这在短期内也许会让人觉得是一件美好的事情,但如果长期以往,日子会变得索然无味,而当事人也会有种失去自我,没办法做自己的感觉 。
第三个现象:大部分失去恋爱心情的人,近期内都经历了生活上的转变 。生活一地鸡毛的人,是没有办法好好谈恋爱的,一旦遭遇生活巨变,恋爱的欲望就会大大降低 。
![从爱情到幸福,幸福关系的7段旅程](http://img.yunnanlong.com/230405/0029295D3-1.jpg)
那么,如果无法阻止激情消退,难道我们就只能坐以待毙,等着爱情自己走向终点吗?当然不是!在经过五年的研究,以及无数经验总结后,安德鲁.G.马歇尔总结出了能够帮助夫妻重燃恋爱感觉的七个步骤,并将这些实用的步骤与技巧写到了《幸福关系的7段旅程》这本书中 。
我在读完这本书后,觉得受益匪浅,现在把自己的一些收获分享出来,希望对大家的亲密关系也能有所帮助 。
![从爱情到幸福,幸福关系的7段旅程](http://img.yunnanlong.com/230405/0029294952-2.jpg)
重燃恋爱感觉第一步:了解爱每个人都会说爱,包括刚会说话的小宝宝,也会对着爸爸妈妈说我爱你,可是,我们真的了解爱吗?爱到底是什么呢?我们又该如何正确去表达自己的爱,以及接受对方的爱呢?我想很多人并不知道 。
安德鲁.G.马歇尔认为,爱可以为分为迷恋、依恋、关爱三种,迷恋一般发生于情感刚产生阶段,而依恋发生在朝夕相处的日子里,关爱则更多体现在保护孩子的本能或与父母之间的亲情 。
所谓知己知彼,百战不殆,只有当我们了解爱,才能更清楚如何去经营爱!
![从爱情到幸福,幸福关系的7段旅程](http://img.yunnanlong.com/230405/00292951M-3.jpg)
重燃恋爱感觉第二步:积极的争吵【从爱情到幸福,幸福关系的7段旅程】安德鲁.G.马歇尔认为,争吵是健康两性关系的重要组成部分它暴露真正的问题,让双方可以将小困扰与严重问题分清楚 。
但是,值得注意的是,只有积极的争吵才有这个效果,而消极的争吵只会带来消极的结果 。作者在书中提了争吵的三个原则,让读者清楚地知道该如何与另一半积极地争吵 。
![从爱情到幸福,幸福关系的7段旅程](http://img.yunnanlong.com/230405/0029291231-4.jpg)
重燃恋爱感觉第三步:共同的目标爱有五种语言,分别是创造优质的相处时间、关爱行动、充满感情的肢体接触、感激的话语、送礼物 。
当两个人处于热恋时,大家可能都使用同一种爱的语言,因此矛盾很小,可一旦步入婚姻,生活各种问题浮现,大家就会无意识的地使用回自己原本习惯的语言,如果两人习惯的语言出现偏差,那么矛盾就会猛增 。
因此,这就需要夫妻双方通过爱的卡片、检测爱的语言、以及爱的三段叙述法来确定目标,只有这样才能避免误会与非故意的怠慢,并且把能量导入最有效率的沟通模式 。
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