从爱情到幸福，幸福关系的7段旅程( 二 ) _云知道

重燃恋爱感觉第四步：亲密的游戏安德鲁.G.马歇尔认为亲密感有三个主要构成元素，分别是不怕受伤害、良好的语言沟通、身体的亲近。只有把这三种元素平衡好，你才会一直感觉到被爱和被需要。
在书中，作者也给出12个可以增加夫妻亲密感的建议，比如彼此肯定、抓住谈话机会、吐露一个秘密、放慢性爱速度等等，对于这些建议，本人亲测有效，在尝试后夫妻关系确实亲密了不少，感兴趣的也可以试一试。

重燃恋爱感觉第五步：平衡爱与自我在双方关系遇到问题时，我们往往先怪罪对方，然后再痛苦地承认自己的不足。在最近热播剧《陪你一起长大》中就很好地体现了这一点，有人在婚姻里颐指气使，有人委曲求全，但不管是哪一种，他们实际上都没有做到保持爱伴侣与爱自己的平衡。
而在一段婚姻中，这个关系一旦失衡，那么意味着危机也来了，所以，我们在学习爱别人的同时，更要学习如何爱自己，不能因为爱对方而妨碍了爱自己。

重燃恋爱感觉第六步：互相给予当婚姻不能令人满意时，相比“更加努力”，“以更明智的方式思考”更有效，作者认为，夫妻之间都存在一个正向的“引爆点”，如果能找到这个正向“引爆花点”，往往会事半功倍。而正向强化和翻转技巧都是不错的方法。

重燃恋爱感觉第七步：学习
个人成长需要学习，经营婚姻同样需要学习，在这个步骤中，作者给出了经营婚姻的6个好习惯，分别是投资时间、一起大笑、言行合一、折中的艺术、承担风险、给彼此独立空间。
只有不断保持学习的夫妻，才配拥有幸福的婚姻！

以上就是《幸福关系的7段旅程》中教大家重燃恋爱时的感觉的七个步骤，在每个步骤后面，作者都给出了非常详细的行动指南，不管你的婚姻现在处于什么状态，如果能够按照行动指南练习，相信对你都会有很大的帮助。
当然，重燃恋爱感觉七个步骤只是书中的一部分内容，除此之外，书中还有关于当危机来临，以及危机过后该如何修复和处理婚姻的方法，可以说适合所有身处婚姻或者准备步入婚姻的人阅读。
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