综合水果沙拉的用料 丘比甜沙拉酱 40g原味酸奶40g蜂蜜8g草莓数粒车厘子数粒奇异果1/2个 脆苹果 1/4个香梨1/2个 青芒 1/4个香蕉1/2只薄荷叶适量综合水果沙拉的做法【综合水果沙拉的做法步骤】
步骤1：做水果沙拉选择丘比特的香甜味沙拉酱比较好吃！酸奶是自制低糖型，当然也可以买超市原味的 。 蜂蜜选择味道清新的种类，尽量别选油菜花蜜类型的，味道过重 。 （沙拉汁还可以添加香草提取液几滴，味道也很棒！本方水果香气比较浓郁，所以没有额外加香料了 。 ）
步骤2：将酸奶、丘比沙拉及蜂蜜混合搅拌均匀备用 。
步骤3：将不需去皮的水果洗净，盐水浸泡15min，再用凉开水冲一遍 。
步骤4：先将奇异果去皮切片，贴在沙拉碗壁 。 （我用的是贵州修文猕猴桃，熟果非常甜、非常好吃！）
步骤5：其余所有水果切小块 。 下层放容易氧化的水果：香蕉、苹果和梨都氧化得特别快！上层放不易氧化得水果！（水果可以不用这么多种，建议不同口感的水果都放一点，香气重的水果一定不能省，它们是核心！）
步骤6：放适量薄荷叶装饰增香 。 （薄荷叶用保鲜袋装好，袋内加一点水，冷藏一个月都很新鲜 。 ）
步骤7：所有水果都要去核…
步骤8：淋上调好的沙拉汁开吃！！非常美味清爽外加美貌～
综合水果沙拉的烹饪技巧
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