芹菜叶子怎么做好吃
用料:面粉半碗、凉水适量、芹菜叶1把、蟹味菇1把、盐少许、香油少许 。
1、面粉放入碗中 , 加入凉水 , 搅拌成没有干粉絮状 。
2、芹菜叶洗净 , 切碎末 , 坐一锅开水 , 将面疙瘩拨到水中 。
3、将蘑菇投入水中同煮 。
4、待面疙瘩成熟后 , 撒芹菜叶、盐 , 香油 , 即可出锅 。
小贴士:芹菜 , 属伞形科植物 。有水芹、旱芹两种 。旱芹香气较浓 , 又名“香芹" , 亦称"药芹" 。芹菜是高纤维食物 , 其经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质 , 这类物质是一种抗氧化剂 。每100克芹菜中含有蛋白质2.2克、脂肪0.3克、糖类1.9克、钙160毫克、磷61毫克、铁8.5毫克 , 芹菜还含有胡萝卜素和其它多种B族维生素 , 其叶茎中含有芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油等 , 能促进胃液分泌 , 增加食欲 。
芹菜的叶子怎么做更好吃?分享一个简单、健康又好吃的芹菜叶子吃法 , 我家刚刚做过 , 可以参考哦 。
【芹菜叶子怎么做好吃,芹菜的叶子怎么做更好吃?】{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 360, "file_sign": "1d9f51da223c3adfd1c76ef5e2077872", "vname": "", "vid": "7451ac00a05e4e368fb6e54d46f0381e", "thumb_width": 640, "vu": "7451ac00a05e4e368fb6e54d46f0381e", "src_thumb_uri": "68a7000e11c34f782da3", "sp": "toutiao", "update_thumb_type": 1, "vposter": "https://p3-sign.toutiaoimg.com/mosaic-legacy/666f0006621e2f54d234~noop.image?x-expires=1978843814&x-signature=BbEWKcbfKZIM6BG37c2N7GDwECk%3D", "video_size": {"high": {"duration": 65.24, "h": 480, "subjective_score": 0, "w": 854, "file_size": 5539437}, "ultra": {"duration": 65.24, "h": 720, "subjective_score": 0, "w": 1280, "file_size": 11629193}, "normal": {"duration": 65.24, "h": 360, "subjective_score": 0, "w": 640, "file_size": 3751151}}, "duration": 65.24, "thumb_url": "666f0006621e2f54d234", "thumb_uri": "666f0006621e2f54d234", "md5": "1d9f51da223c3adfd1c76ef5e2077872"} --}
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