阶段性回顾可以是一周一次 ， 可以是一个月 ， 可以是……主要看你自己的规划 。
比如 ， 你的具体方案是去健身房训练 ， 这样更方便 ， 可是近一段时间却经常要出差 ， 打乱了你的计划 ， 导致可行性较差 。
此时就要快速切换PLAN B ， 跑步换成高抬腿 ， 仰卧起坐找个垫子来做 ， 这样可以在室内也能完成相应的指标 ， 增强达成目标的可能性 。对 ， 就是这个目标感在驱动你无论如何都要克服困难 ， 找到相应的解决方案去达成你的目标 。否则 ， 离小目标远了些 ， 那离大目标就更远了 。
设定小目标的意义就在于小目标容易触及 ， 有方可循、有法可学 ， 不会让你不知所措或连连受挫 。每完成一个小目标 ， 向下一个小目标进阶 ， 这种成就感会让你有希望、有动力坚持下去 。
后面的小目标规划 ， 以此类推：
(越往后的方案我也不清楚 ， 前面的方案我也是瞎掰的 ， 哈哈哈刀哈哈哈)
(有种会被打死的感觉 ， 赶紧解个围…)
其实每个人都有一种预估的能力 ，
“感觉一会要下雨”
“我闻到了红包的味道”
“我猜写这篇文章的人是个 逗逼 帅逼” (哼哼 ， 我会允许你们这么猜吗)
对于未来会发生的事物 ， 时间越短 ， 预估越准确 ， 时间线拉长 ， 准确率会逐渐降低 。能够较准确的预估更久远的事 ， 说明他道法高深、经验丰富 。通过不断的预估练习 ， 我们慢慢也能做到 。所以 ， 我们可以根据我们的过往经验、书籍、教学、有经验人士等方面借鉴 ， 尝试性的去规划 ， 然后不断的执行、验证、学习、调优 ， 这样你的方案就会越来越有效 ， 更具可行性 ， 不断趋向目标 。
上面的小目标1和小目标2 ， 因为时间线比较短 ， 是凭借自我当前的能力尝试性的规划 ， 不代表最终有效、可行的方案 。具体情况如何 ， 还得执行、验证后得知 ， 不行就快速学习、调整 ， 行就继续或进阶下一个小目标 。每进阶一层小目标 ， 就需要升级一下方案和指标的难度 。那么 ， 小目标3和小目标4 ， 时间跨度比较长 ， 我们可以对时间和指标设定期许 ， 而方案是基于上一个小目标升级而得出的 ， 不用着急 ， 也不用惆怅 ， 毕竟计划赶不上变化 ， 只要能够规划好当前和下一个小目标的方案就已经很了不起了 。船到桥头自然直 ， 等你能进阶到后面的小目标 ， 你自然就有方案了 。
·········· [选读] Q&A ··········
（1）小目标怎么来的？
可以通过自己过往经验、书籍、教学、有经验人士等方面借鉴规划 。规划方案执行一段时间后 ， 有效果就保持原方案或优化原方案继续或进阶到下一个小目标 ， 没什么效果就快速切换方案继续执行试验 ， 直到有效果进阶到下一个小目标 。
（2）方案怎么来的？
通过各种渠道学习、充电 ， 然后学以致用 ， 看看方案的有效性和可行性 。
（3）指标怎么估？
估一个你觉得做得到的值 ， 最好是跳一下才够得着的值 ， 突破极限才会进步快 。实际执行中 ， 如果很难的话 ， 适当调低一些 ， 如果很容易的话 ， 就加大难度 ， 总之就是逐步进阶 。
（4）时间怎么估？
时间点是倒推的 ， 你想在某个时间达成目标是已定的 ， 然后倒推到每个小目标上面 ， 虽然不一定是你最后实际执行的时间 ， 但却可以给你前期一个执行参考 ， 而非盲目或迷茫 。计划赶不上变化的话 ， 在过程中适当调整就行了 ， 总比什么都不做或破罐子破摔好 。
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