早知道这样能走出失恋怎样快速走出失恋( 三 ) _云知道

当你希望周围的人来定义失恋后的你、评价失恋后的你，在外界看来，你就是可以随时被攻击、随时被定义。

先说说你不该做的事吧。
1）失恋后不该做什么？

核心：不要为了快速摆脱失恋，就去迎合什么，不要改变太多你自己身上的东西，因为那些都是你最真实的部分。
比如：
“假装坚强”
“不再相信爱情，对爱情持悲观态度”
“觉得自己一无是处，否认自己”
“要快速从这段感情抽离”
“假装坚强”我相信翻到这个答案的你，此时也还是在“假装坚强” 。
因为我们的社会似乎不允许表达脆弱，我们的教育也反复提醒我们不要轻易暴露自己的情感弱点。
可感情中的坚强和脆弱不是反义词，你既可以承认你现在确实还在绝望的谷底，还会在深夜想起这段破碎的感情，但你也可以拥有一颗想要摆脱困境的决心。
这段感情你又没有做错任何事，小心翼翼给谁看？
我突然记起很久前，一个心理咨询师说过：
“人最绝望的时候，也是最有力量的时候，当你可以悲伤，可以难过，能接受绝望，你才能体会到希望。”

“不再相信爱情，对爱情持悲观态度”如果你因为这一次感情的失败，就觉得爱情本该随便，谁认真谁就是输家。
如果你有这种想法，趁早打消，千万不要随意扭曲了自己形成几十年的爱情观。
你可以对他悲观，甚至对这段感情中的自己悲观，但不要对爱情本身悲观。
你也可以觉得是因为自己表现地不完美，才让这段感情留有遗憾。
这样剖析自己的问题，才能让你感觉到踏实感，这段感情才让你真正地成长了。
“觉得自己一无是处，否认自己”失恋很容易冲击自己的自我价值感，会让一个人在一夜之间觉得自己不值得被爱。
但你要明白，你只是在他那里没有了情感价值。
再说了，他跟你分手，也不代表你就不被人需要了啊，你身边还是有那么多爱你的人，只不过缺了一个熟悉的身影而已。
当你开始回归正常生活，你就发现，你还是那个你，那个被很多人需要、很多人爱、很多人尊敬的你。

“要快速从这段感情抽离”你是不是很想快点忘掉他，觉得只有自己还在痛苦地想他，这太羞耻、太傻了，你太看不起自己了。
作为一个情感咨询师，我很负责地告诉你：不论你是被分手者，还是提出分手的人，分手刚开始双方都会时不时想起对方。
因为两人都曾相爱过，亲密感不会说消失就消失。
所以潇洒都是留给对方的，真正有多舍不得、多怀念，也只有自己明白。只不过，为了自尊，选择沉默。
所以不要逼自己停止去想他，因为这根本不可能、不现实的。
如果你一味控制自己的思维，你很有可能会越想他，这样会形成一种强迫性思维，你越不愿去想起什么，你越会想起什么。
2）失恋后该做什么呢？