早知道这样能走出失恋怎样快速走出失恋 _云知道

失恋就好像是被单方面判处死刑。
那一刻，你才知道，原来一个人难受时，心脏，真的是会“痛”的。
如果你想快速走出失恋，为什么不先问问自己一个问题：

为什么失恋后，你不允许自己沉浸在难过里呢？可能你会产生疑惑，心想，我不走出来的话，难道要和它握手言和？失恋让我那么痛苦，干嘛还要让我沉浸在泥潭里？
我理解失恋会让一个人变得痛苦，也让你变得异常脆弱敏感；但我想告诉你两个真相：
你的痛苦，不是因为你还放不下他，相反正是因为，你非常爱自己。不要急于与当下的悲伤与绝望对抗，当你停止和这些负面情绪对抗，你才会走出来。是不是不太相信，觉得我还是在给你灌什么鸡汤？别急，我希望你先好好看下去。
你的痛苦，不是因为你还放不下他，相反是因为，你非常爱自己。
失恋就好比你爱的那个人突然紧急地刹了车，粗暴地让你赶紧下车，而且他看起来对这辆车一点也不留恋，仿佛一夜之间你们就要变成陌生人。
你们之间也不能互道晚安，互相倾诉日常。这种突然的变化能不让人痛苦吗？？
但我要告诉你，这份痛苦的本质来源于你对自己的爱与保护欲。
因为对于刚分手的人而言，失恋本身没多可怕，谁都知道时间会抚平一切，但是，失恋带给一个人的自卑感、面对被抛弃的恐惧感、没人理解自己内心的孤独感，是最最最可怕的。
因为这种痛苦会让人觉得自己不被人需要，自己在这个世界失去了唯一性，失去了与他人的特殊联系，自己不再被别人认可，也没有人会理解自己现在的无助感。
你也知道现在的你一点也不强大，反而异常脆弱，这样的自己也是没有人会爱的。
所以你最害怕的，是失去被爱的权力。
但你需要去面对你在感情中最真实的状态：渴望被爱，渴望被接纳。

不要急于与当下的悲伤与绝望对抗，当你停止和这些负面情绪对抗，你才会走出来。
我见过太多人，他们太急于在分手后做些什么了，他们之所以那么忙，就是为了不让别人看出自己的痛苦。
而这个社会，什么都是快的，感情是快的，情绪也是快的，所以他们认为，走出失恋，也一定要更快。
但我发现，那些从失恋当中很快走出来的人，出了咨询室，反而又会间歇性地陷入抑郁情绪。
他只看到了当下的解脱，没有看到未来存在的心魔，这样是不对的。
只有当真正化解了内心的矛盾，才能摆脱失恋带给我们的痛苦感。
失恋也让人一下子能听懂当初听不懂的情歌，你会突然明白歌词传达出的无力感，你也一夜之间知道，人类的痛苦，是相通的。

唤起了你对抛弃的恐惧感
众所周知，小婴儿是最害怕被抛弃的，因为他无助。而失恋后的痛苦，也是由于我们被唤起了幼时对抛弃的恐惧感。
为什么有些人反应大，有些人反应小？这是因为有些人对抛弃感的耐容性高，有些人则低。如果一个女生，从小就有过被爸爸抛弃的经历，那她肯定会觉得，我又被抛弃了，我受不了，我要离开！
【早知道这样能走出失恋怎样快速走出失恋】而不管你的原生家庭是否幸福，这种对被抛弃的恐惧感是天生的。所以分手后，我们害怕被人抛弃也是极其正常的。