早知道这样能走出失恋怎样快速走出失恋( 四 ) _云知道

你现在能体会到这些，证明你没有太强的防御意识，这反而非常幸运。
因为很多人在分手后会陷入情感隔离状态，否认自己的一切情绪，害怕自己成为情绪的傀儡。
可如果你现在还是什么情绪都体会不到，那就表明你正在抗拒分手失恋这个事实，这里我建议你，拿出一张纸，想到什么写什么，大脑不要思考，句子不通顺也没关系，任何情绪，任何话，你都可以写下来。

这也算一种发泄的方式，而且当你写完你会发现，你根本没有从这段感情中走出来。
你还是恨为什么TA不珍惜你？为什么平时付出最多的是你，到头来最伤心难过的也还是你？凭什么他走的那么干净，仿佛就没有爱过一样？为什么？凭什么？
别怕，这些在当下都是你的财富，别骂我，真的是你的财富。
因为情绪是一个人最真实的一面，你通过感受这些负面情绪，接受自己，不再糊弄自己,你才会摆脱分手的无力感。
你也会看清，你和TA当时的快乐是真实的，现在的痛苦也是真实的，这不矛盾。
“去经历、去犯错、想做什么就做什么”现在的你最容易限制自己，不让自己这么做，又希望自己那么做。
你那么努力地控制住自己，就是害怕自己会失控。
你害怕的太多了，所以干脆什么都不去做，最后自己的状态越来越差，越来越走不出失恋的恶性循环。
所以该干嘛？

你想做啥就去做啥！
你想去吐你的情感苦水，就找个信得过的人去倾诉；你想请假放空一天就去做；你想悲伤也好，你想快乐也好；甚至你想思念那个人也都可以，总之，身子是你的，脑袋是你的，感性也好，理性也好，你自己发挥。
你甚至想把自己经历写下来，既能转移你的注意力，也能有所成就。
渐渐地你就会发现，成长与强大是一瞬间的事儿，之前老看什么自我成长的书籍，在关键时候根本派不上用场，只有靠自己的力量走一遭，才会门清儿。
我也相信，只要做到这些，你以后会笑着讲出自己这段经历。
最后，祝好。
以上。

心理测试：测试前任最想对你说的一句话
1. 在一起时你们是否会因为一些小事争吵？
是的，经常觉得很累 —2
很少为了小事争吵 —2
偶尔会，但很快就能和好 —3
2.你认为你是一个喜欢自我反思并愿意改正错误的人吗？
是 —3
不是 —4
3.TA是否会把自己的烦恼主动告诉你？
经常说—5
不怎么说 —4
4.你会把你们恋爱的过程跟你的父母说吗？
事无巨细，经常跟我爸妈吐槽 —6
偶尔他们问起来就说一下 —5
几乎不说，没啥好说的 —5
5.面对你想要的东西，你愿意花费多少精力去获取？
一切随缘，是我的终归是我的 —7
努力一下，说不定能成功—6
拼尽全力，我想要的都要得到—B
6.你们分手是因为出现了第三者吗？
是—A
否 —7
7.分手后对方是否主动联系过你？
是— D
否 —C
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