1.克服自卑心理
一位企业老总说：“过去我总担心自己文化水平低受教育少 ， 别人会看不起我 。结果不敢在众人面前讲话 ， 即使在班组会上也放不开 。后来 ， 我就和周围的人作比较 ， 发现我的优势不少 ， 业务熟练 ， 经验较多 ， 人缘不错 ， 有一定的号召力 ， 看问题比较全面等等 。我想我不比别人差 ， 干任何事比他们干得都好 。慢慢地就增加了信心 ， 开始敢于在大家面前讲话 ， 还乐意找机会表达自己的想法 。”这是一种积极的心态 ， 人不可能十全十美 ， 都有缺点和不足 ， 如果老是看到自己的缺点和不足 ， 你就会灰心丧气 ， 就会缺乏信心 。而客观地分析 ， 强调优势 ， 你就会情绪高涨 ， 信心倍增 。
2.积累成功的经验
“只要有了成功的经验做基础 ， 当众讲话就不再是种痛苦的体验 ， 它会逐渐转变为一种快乐、一种享受 。”——詹姆斯哈维罗宾逊《思想的酝酿》
提升心理素质我们需要积累成功经验做基础 ， 有了成功的经验 ， 你自然会找到自信的感觉 。那么成功经验如何来呢?只能通过练习、实践、行动而得来 ， 当然这并不是用意念制造出来的幻想 ， 而是不断地上台练习和实践 。只有说 ， 不停地说 ， 一个人才会看到自己的进步 ， 才会相信自己的能力 ， 才能建立当众讲话必备的信心 。
3.必须坚持到底
暂时的不成功 ， 不要灰心丧气 ， 一定要坚持到底 。在学习的某个阶段时间 ， 我们感觉自己好像停滞不前 ， 甚至有些倒退 ， 还把以前学的东西都忘了 ， 好像再怎么努力也不能有所突破 。这时候 ， 意志不坚定的人会怀疑、动摇、甚至放弃 。而意志坚定的人会坚持下来 。只要坚持下来你就会发现 ， 终有一刻奇迹几乎一下子就发生了 ， 突如其来地让我们拥有了力量和信心 。
如何克服紧张的心理 ， 成为侃侃而谈的谈话高手？
想提升自信心并非难事 ， 只要选对方法、坚持不懈 ， 终将收获一个全新的自己 。从恐惧舞台到享受舞台 ， 用说话点亮我们的人生!
【人多说话紧张怎么克服 发言紧张如何克服】【学习当众讲话 ， 去豆瓜训练】
推荐阅读
- ?职场说话的四大技巧可令你高升 十个不要说你做到了吗
- yy语音进游戏之后说话听不见 yy说话别人听不到
- ?上班族过度紧张怎么办？
- 因为|不管有钱没钱，建议中老年人多吃4种零食，越吃越年轻！还特解馋
- 微量元素|不管有钱没钱，建议中老年人多吃5种零食，既解馋还健脾祛湿！
- 小区|全家去吃早餐，老公埋怨人多要排队，可等一下筷，又连忙加了2份
- Pantini|用数据说话！俄乌战争对意大利葡萄酒出口的影响有多大？
- 道理|那只说话很有道理的猫又来了(漫画)
- 缺乏营养|女人多喝这碗粥，补气养血，气色好，每天早上喝一碗，还能瘦身
- 缺乏营养|女人多喝这碗粥，补气养血，气色好， 每天早上喝一碗，还能瘦身