4、心包经脉：让你吃不胖
从乳头外侧的天池穴位到中指尖的末端，是心包膜 。心包的开始位于心脏的外围 。中国医生说的心包膜是心脏外面的一层薄膜 。当外源性邪恶入侵时，心包被阻挡在心脏前方并起到保护作用 。
心包经常拍打，除了改善心脏的功能外，让你的呼吸和血流更强大，减脂有一定的效果 。晚上19:00至21:00，心包穿过 。如果在晚饭后拍打心包膜，积聚在血液中的胆固醇可以顺利地从体内排出，并且可以加速体内食物脂肪的代谢率 。即使你吃了很多，也无需担心脂肪！
5、心经：最准确的自我测试
心脏从腋窝开始，结束于小指尖并穿透上臂内侧 。中医认为，心经可以揭示人体最准确的健康指标，是一种无法尝试的自测方法 。
具体方法很简单：先手直线前进，15秒后，斜向放下45度，10秒后，然后垂直抬起手臂，如果你的血液迅速流入，静脉突出消失，表明你的指标是正常的，没有对于健康的担忧，如果静脉慢慢消失，说明你过度疲劳，需要紧急减压 。建议你多注意休息 。
以上汇总的五种络拍打养生法，都是无需占用太长时间的，我们在闲暇的时候多多拍打就可以养生 。
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