4、药物调理
湿热其实是属于一种疾病 ， 所以想要令身体快速恢复健康 ， 吃药是非常有必要的 。从临床方面来看 ， 湿热可以分为很多种类型 ， 是湿气更重还是热更重 ， 或者是两相持平 ， 这都是需要弄清楚的 。如果是想要进行化湿的工作 ， 那么可以服用一些薏苡仁、杏仁、滑石、茅根还有生甘草等;如果是以清热作为主要的工作 ， 那么可以选择服用一些紫地丁、黄岑、蒲公英、金银花还有黄连、野菊花等 。
5、起居调理
湿热体质以湿热内蕴为主特征 ， 平常要养成良好的生活习惯 。不要长期熬夜 ， 或者过度疲劳 。要保持二便通畅 ， 防止湿热郁聚 。注意个人卫生 ， 预防皮肤病变 。居室环境宜通风情节 ， 清爽舒服 。改正不良嗜好 ， 如戒烟限制酒 。
6、刮痧拔罐
【?4因素让你易变成湿热体质 6种方法调理湿热体质】改善湿热体质的最好方法就是刮痧和拔罐 ， 刮完痧再拔罐 ， 浑身舒服的不得了 。像去掉一个大包袱一样 ， 很舒服 。这种情况下 ， 用这种方法去改善体质 ， 甚至可以不用去吃药 。用刮痧的方法去湿热也挺好的 。
推荐阅读
- ?女人皮肤粗糙吃什么好 内外兼顾让你拥有细嫩肌肤
- ?纠正美白误区让你白皙如公主 diy面膜让你省钱又放心的美白
- ?日常如何美白效果好 自制美白产品让你白的更安心
- ?女人正确保养秘籍让你永葆年轻 女人的脸部保养方法分享
- ?敏感肌日常的护理工作 让你变得越来越美
- ?生活中如何去黄美白 日常小常识让你的肌肤更透白
- ?防紫外线是女人一生的事业 冬季防晒让你皮肤越变越好
- ?常吃水果护肤效果很不错 让你的皮肤能越吃越好
- ?最好的植物安眠药终于找到了 助眠食谱让你睡的香香
- ?自然衰老是不可抗力因素 坏习惯会加速衰老进程