所以，这里送给大家一个原谅公式：
真正的原谅＝积极有效的弥补行动 真实的表达自己的痛苦、需求 坦诚的回应自己的感受 深度有效的疗愈
当伤口真正痊愈时，原谅才能真正发生 。
愿看这篇文章的你，能够拔出心里的刀，让伤口愈合，找回自己内心的平静，愿你此生再也不必承受如此之痛 。
end
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