水煮西兰花的正确做法 水煮西兰花要煮多久( 二 )



水煮西兰花的正确做法 水煮西兰花要煮多久


“水煮西兰花”之烹饪小提示:(1)水煮西兰花之前需先用盐水浸泡10分钟,该目的主要是洗出西兰花内的虫卵细菌和农药残留(不要认为直接水煮可以去除,相反水煮容易将虫卵留在西兰花中不卫生);
(2)水烧开后要加一勺盐,该做法是为了让水内增加电解质,可以帮助西兰花受热更快更均匀,同时加盐也能增加水浓度,可以降低西兰花和水的密度差,根据物理密度平衡原理,西兰花不容易焯水破皮,能保留更多爽脆口感;

水煮西兰花的正确做法 水煮西兰花要煮多久


(3)水烧开后要加一勺食用油,这样做一是可以增加西兰花煮好后的香味,二是水煮完成后西兰花出锅可以同时裹上油分,不容易接触空气而氧化发黑,所以能更好的保持翠绿;
(4)煮好的西兰花需要马上放入冷水中投凉,这样做是为了让西兰花快速降温,避免内部叶绿素继续烫发黑,影响成品翠绿色泽,影响食欲 。

水煮西兰花的正确做法 水煮西兰花要煮多久


结语其实水煮西兰花还是很简单的,只要大家看完收藏本文并认识上手制作一次,相信您哪怕是第一次做也能煮的非常翠绿好看,全家人都爱吃的西兰花呐!

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