广东丝瓜与北方的丝瓜长得不一样 , 广东丝瓜有棱角 , 也被称为棱角丝瓜、角瓜 。其性:甘、平 。具有通经和络 , 清热化痰之功效 。
以丝瓜做汤 , 是普通家庭最常见的一种做法 , 而丝瓜鸡蛋汤则更为常见 。
丝瓜鸡蛋汤
丝瓜鸡蛋汤 , 看似十分简单 , 但是要做得好喝 , 也需要掌握一些小窍门 。并不是随便烧点开水 , 把切好的丝瓜倒入开水里面煮一下 , 然后就打入鸡蛋那么简单 。想要汤好喝而没有青味 , 想要喝出清甜的味道 , 就要费点小力气 , 先做一点准备工作 。
现在 , 我们就以广东丝瓜来为大家做一碗丝瓜鸡蛋汤 。(该做法同样适用于北方丝瓜)
步骤1:丝瓜刨皮切块
将丝瓜刨皮后 , 以斜刀将丝瓜切成块 , 尽量把丝瓜切得长条一点 , 以便后期口感更好 。(丝瓜如果切成短而厚的块状 , 不利于其本身甜味的释放 , 而且汤煮好以后 , 厚块的丝瓜筷子不好夹 , 吃起来也会感觉中心部位与旁边味道不一样 , 就像没有煮透一样的感觉)
步骤2:炒丝瓜
这个步骤应该有很多朋友没有听过 , 让我给大家解释一下就明白了 。
丝瓜和其他许多青菜一样 , 在煮熟的过程中需要经历一个高温快速煮的阶段 。我们在炒青菜或者煮青菜的过程中经常会发现:
1、青菜炒着炒着就变黑了 , 为什么呢?
因为在炒制的过程中 , 没有及时翻动青菜 , 使其不能及时均匀受热 。锅下面接触高温的青菜还是绿绿的 , 没有接触到锅底的青菜有一部分已经开始发黄、发黑了 。这就是青菜煮熟过程中必须经历的阶段:“杀青” 。杀青均匀的青菜 , 整盘都是绿的 。杀青不均匀的青菜 , 会出现部分变黄变黑 , 口感大打折扣 。
2、那么 , 杀青的作用是什么呢?
青菜在杀青的过程中 , 能够通过高温来使青菜软化 , 同时可以将青菜体内的糖分“逼出来” 。所以 , 我们可以吃到青菜是甜的 。
3、那么丝瓜杀青和煮汤又有什么联系呢?
丝瓜的糖分比许多青菜所含的糖分都高 , 但是由于丝瓜体内“海绵体”状的构造 , 导致其糖分不容易释放出来 。如果我们把没有经过炒制的丝瓜直接用来煮汤 , 煮熟后就会发现:丝瓜甜 , 汤不甜 。那么 , 我们煮汤是为了喝汤还是喝水呢?所以 , 炒过的丝瓜煮的汤特别甜 。
热锅下油 , 用油滑锅 。
炒丝瓜的时候 , 油可以适当放多一点 , 否则容易将丝瓜炒糊 。
将切好的丝瓜倒入锅中 。
及时用锅铲翻动丝瓜 , 使其均匀受热 。
丝瓜在锅中受热以后 , 很快释放出糖分 , 这时候需要不断地用锅铲翻炒 , 让丝瓜均匀受热 , 避免翻炒不及时导致部分丝瓜被炒糊 。炒制丝瓜变成透明状即可 。
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