孩子小时候没补过维生素ad _孩子

妈妈们都知道维生素AD对于宝宝生长发育起着重要的作用，二者同补不仅能够促进钙吸收、促进长高、预防佝偻病，同时也是促进宝宝视觉发育、智力发育、增强免疫力、预防缺铁性贫血的“秘密武器” 。因而，从宝宝出生后，医生都会建议每天给宝宝补充维生素AD 。那么我们就来详细了解一下，怎样给宝宝补充维生素AD呢？

首先，我们来看一下怎么补充维生素A：
1、哺乳期妈咪应多吃富含维生素A的食品，克制体内缺乏维生素A，间接影响宝贝。
2、多给宝贝吃富含维生素A的食品，器重在宝贝的食谱里多安排这些食品。富含维生素A的食物有两类：一是维生素A原，即各种胡萝卜素，存在于植物性食物中，如绿叶菜类、黄色菜类以及水果类，含量较丰富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等；另一类是来自于动物性食物的维生素A，这一类是能够直接被人体利用的维生素A，主要存在于动物肝脏、奶及奶制品（未脱脂奶）及禽蛋中。
3、假如宝贝是早产儿或是采用人工豢养，比正常的宝贝更轻易缺乏维生素A，早一些服用鱼肝油就会克制体内缺乏。
6、应克制宝贝构成挑食、偏食的坏风气。要知道，宝贝缺乏维生素A年夜多是因挑食、偏食及厌食等不良生存风气变成的。

其次，宝宝应如何补充维生素D呢？
因为饮食习惯和户外活动时间不同，所以维生素D的剂量因人而异。但对宝宝而言，皮肤过于娇嫩，皮肤里的黑色素少，直接晒太阳很容易晒伤，另外母乳中维生素D的含量很少，因此通常建议母乳喂养的宝宝通过口服维生素D剂补充剂获得维生素D 。纯母乳喂养儿出生后两周每天摄入维生素D400IU至两岁。高危人群，如早产儿、低出生体重儿、双胞胎出生后就应该每天补充800IU～1000IU维生素D，3个月后改为每天400IU 。对于配方奶喂养的宝宝而言，配方奶里强化了维生素D，因此是否要额外补充需要家长计算。
维生素D属于脂溶性维生素，因此建议随餐服用，食物中的油脂能促进其吸收。目前国内大部分婴幼儿维生素D补充剂多以软胶囊的形式存在。将软胶囊滴嘴在开水中浸泡30秒钟，胶皮融化，将内容物滴入婴儿口中。另外，不要将胶囊里的维生素D挤进奶瓶和配方奶一起喂，因为维生素D容易粘在奶瓶壁上。宝宝生病时在室内休息的时间多，户外活动少，并且维生素D很少和其他药发生相互作用，因此宝宝生病时更应该补充维生素D 。

京医通撰稿人
孩子从小到大没补过维生素AD，提到了2种维生素——维生素A和维生素D 。可能很多妈妈都不太注意到这一点，甚至经常习惯性地把这两种维生素合二为一了。
其实，现在的物质生活条件越来越好了，不管是母乳、奶粉还是辅食，在正常的饮食下，孩子几乎不会出现维生素A的缺乏。因此，无需给孩子额外补充维生素A 。