分手后男人多久会找你，当男人绝情不联系你( 三 ) _云知道

4、情绪管理差
情商高的人会适当的“表达情绪”，而不是“情绪表达” 。小月在恋爱中的“不讲道理”的命令，他日益增长的脾气，以及看着其他异性给男友发信息时不知真相地和男友吵架的表现，都是情绪管理不善的典型表现。在爱与救赎的过程中，如果不能很好的控制自己的情绪，一方面会让男人觉得你很幼稚，对你没有安慰；另一方面，“情绪化”并不能解决问题，反而会激化矛盾，可能造成不可挽回的后果。男人会为女人的情绪买单，但久而久之难免会有隔阂。如果两个人的矛盾一直在发生，首先要考虑他们的情绪管理有没有问题。

三、导师指导
听了我的分析，小月非常慌张。她惊讶地发现自己和男朋友之间有这么多问题。同时她也很颓废，担心对方已经彻底放弃他了。导师告诉小月，分手和粗鲁只是一个男人暂时的情感表达，这并不意味着他会一直拒绝他，也不意味着他不爱小月。只要你正确把握男人的心理，找到合适的切入时机，你就能重新唤醒你男朋友对小月的爱。为此，导师帮助小月制定了以下恢复计划：
【分手后男人多久会找你，当男人绝情不联系你】1、抽离感情，软化满人心防
分手是一把双刃剑。分手后只会增加他的无聊感，是一种变相的感情迫害。暂时的情绪退缩可以给双方留下放松的空间，让对方的印象维持在一定的水平，不会继续恶化。导师帮助小月编辑了一条关于角色转换和缓和关系的信息，并告诉小月无论对方如何回应，都不要主动联系她的男朋友。同时，告诉小月回归生活，这将有助于转移注意力。有了生活的寄托，小月不会再因为思念和不舍而骚扰男友，也不会打扰身边的朋友为她说情，不仅丰富了她的生活，也软化了男友的心理防线，缩短了男友的心理拒绝期。当男性从负面情绪的巅峰中走出来时，小月的恢复已经获得了初步的胜利。
2、魅力提升，递进亲密关系
由于缺乏安全感，小月在分手过程中做出了一些情绪化、低价值的行为，导致男友对她的误解。因此，导师向小月强调：在恢复时，一定要尽力恢复受损的正面形象和女性魅力。在导师的指导下，小月学会了构建自己的框架，改变了自己的思维方式和处理问题的方式，变得更加自信、自尊、自爱，安全感也有所提高。同时，导师根据男友的实际情况，帮助小月设计了一场“求助破冰重逢”，并成功帮助小月带回男友。之后，导师帮助小月与男友保持了适度的联系，并通过一些“温暖的话语”推进了他们的亲密关系。安全感是一种复杂的感觉。女人在缺乏安全感的时候，会本能的去寻求外在的关系网，却忽略了外界提供的安全感随时可能消失，只会让自己更加被动，陷入患得患失的“无限循环” 。

3、成功邀约，建立有效沟通
随着感情的升温，小月和男友有了进一步增进感情的机会。在“偶遇”和“邀请”之间，导师帮助小月用“无法抗拒的邀请辞”向男友发出“邀请”，并安排她和男友共同的好友出席，大大减少了分手后再次见面的尴尬。在会后的接触和互动中，导师告诉小月要学会通过“换位思考”建立“有效沟通” 。时间好的话，他会用一些破冰的技巧拉近感情距离。在导师的指导下，小月掌握了移情的两种基本能力：a.接受对方的情绪。同理心的第一个能力是关注和接受情绪，也要意识到男朋友感觉好不好。这种能力要求小月在与男友相处的过程中，无论何时何地，都要注意自己现在的心情，用心去体会对方的感受，并及时接受，无论是“积极情绪”还是“消极情绪” 。b准确描述对方内心的感受。当她的男朋友心里有情绪时，如果小月能准确地说出他内心的感受，他的情绪就会减少，他会觉得小月很了解他，所以他可以很快放下戒备，建立起对小月的信任。