隔夜水加热还能喝吗 _隔夜

水对与人体真的很重要，今天就来辟一波和水有关的谣言
谣言一：隔夜水不能喝
首先我们来弄明白什么是隔夜水，如果晚上7点烧的开水，第二天早上七点喝是不是就是隔夜水？但如果早上七点烧开的水，晚上七点喝又叫什么那？同样是隔了12小时，难不成白天的的细菌更少，晚上的细菌会更多？
比隔夜水更科学的说法是：通常情况下，容器或空气中的细菌生长需要时间，以每半个小时细菌繁殖一代计算，在细菌疯狂繁殖之前（进入对数生长期的高峰以前）， 6-8小时的静置时间是不用担心的。

谣言二：早起一杯淡盐水能排毒养颜
我们每天通过一日三餐摄取的钠就已经够多了，在身体不缺盐的情况下再喝淡盐水只会越喝越渴。而且早晨还是人体血压升高的第一个高峰，喝盐水很可能还会使血压升高，危害健康。喝白开水最佳
谣言三：喝凉白开危害健康
凉白开≠冰水
冰水的危害在于会使胃、食管及其附近的器官受到刺激，发生收缩（胃会像拧毛巾一样的疼痛感），含有胃溃疡和十二指肠溃疡的患者更容易诱发腹痛和溃疡病发作。喝水的最终目的是补充体内的水分，只要喝的水卫生、干净，无论是白开水还是凉白开都是有益的，至于水温，自己舒服就好。
谣言四：不渴不喝水
当你感到口渴时说明身体已经缺水了，而且短时间内喝大量的水会加重肠胃负担，稀释胃液，从而影响消化，尤其在餐饮前大量饮水会影响食欲（这就是为什么剧烈运动后大量饮水会没有饥饿感的原因之一）
【隔夜水加热还能喝吗】喝水要少量多次，每次200毫升左右。
谣言五：一天八杯水
一天要喝 8 杯水倒也不是瞎说。《中国居民膳食指南 2016 版》推荐成年人每天的饮水量 1 500～1 700 毫升，也就是说，每天要饮用7~8杯水（一般的杯子差不多是 200～250 毫升）。不过，喝几杯真的不是重点，只要身体需要，想喝你可以多喝点。比如夏天或运动后出汗多，秋冬季气候干燥，喝 8 杯不一定够，就需要喝更多的水。特别提醒正在减肥的朋友，饭前半小时多喝水，有利于降低食欲、控制食量。

小提醒
大部分饮水机用的都是桶装水，和我们平时喝的纯净水、矿泉水没有本质区别，只不过盛装的容器不同。只要是合格的产品，都是安全的。不过水是安全的，饮水机可就不一定了，长时间使用的饮水机可是会滋生细菌的，所以每隔 1～2 个月必须要清理饮水机！
第一个问题的答案是否定的。第二个问题的答案是肯定的。
隔夜的水当然可以喝！当然，除非它被脏东西污染了。所以，我们这里所说的隔夜水，主要是指储存在洁净环境中的水，没有细菌、真菌、病毒、灰尘等物质的污染。如果隔夜的水放在保温瓶里，我想它应该还能保持一定的温度，那么隔夜后温度会有所下降，这个水当然已经不到100度了，但是至少也能算是个凉白开或者温开水，岂不是很好？没毛病！