荷叶减肥茶由荷叶碱、柠檬酸、苹果酸等组成 。 荷叶有清热解暑， 升发清阳、除湿祛瘀， 有利尿通便的作用， 最重要的是它还具有健脾升阳的效果 。 它的减肥原理是服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜， 有效阻止脂肪的吸收， 从根本上减重， 并更有效的控制反弹 。 今天时尚女人网小编就教你自制荷叶减肥茶配方:
荷叶山楂茶材料:干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜适量
【自制荷叶减肥茶，减肥功效好】1、首先把山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟,然后再洗净 。
2、在锅中倒入清水,放山楂干、荷叶和陈皮,用大火煮开后,改成小火煮10分钟关火 。
3、盖盖焖5分钟,然后用把煮好的茶水滗出倒入杯中 。
4、待茶温热,加入适量蜂蜜即可饮用 。
注意:荷叶山楂茶可谓是绝佳的瘦身茶,荷叶有理脾调胃和减肥的功效;山楂也有清脂和加速排解体内废物的功能 。
荷叶玫瑰花茶
材料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵 。
做法:把荷叶、炒决明子、玫瑰花用用开水冲泡即可 。
注意:这款茶在空腹或是在饭前喝下,减肥效果最佳 。 不仅有减肥的效果还能清热利湿、治水气浮肿 。
推荐阅读
- 女生喝常温酸奶就能减肥？热量高出你想象
- 女性想要减肥祛湿，就要喝健脾祛湿茶
- 女生难的不是减肥，而是瘦下来之后如何保持
- 每天一个动作，开启减肥“开关”
- 看完这一些肥胖的危害，你还不想减肥吗
- 女性想要减肥有奇招？就是清谈饮食+运动
- 舒淇那么美还在减肥，运动节食都不能少。
- 女性关于减肥的坑，那些年踩过多少次雷？
- 女性想要保持减肥不反弹，就要早睡早起+运动+饮食清淡
- 健康减肥是最好的减肥方法，你认同吗?