【女性关于减肥的坑，那些年踩过多少次雷？】小芳前几天才刚过完生日 ， 以及步入35岁大坑了 ， 并且还是一个6岁男孩的妈妈 ， 她没有什么慢性病史 ， 身体也没有多大的毛病 ， 身高168厘米 ， 不过她一共经历了4次减肥 。
001、在大学的时候 ， 放飞自我
那时候的她 ， 拥有完美女神的身材 ， 几乎每天都会安排出2个小时出来运动 ， 她吃得多 ， 睡得也香 ， 每天都是精神饱满的 。
002、结婚后备孕
她与他的老公结婚后 ， 两人准备了1-2年的备孕期 ， 她开始一边节食 ， 一边运动 ， 每一天吃的都是非常健康 ， 并且也睡得多 ， 只是每天的运动时间变成了1一个小时 ， 那时候的她精神状态挺好的 。
003、产后太吓人 ，
在她产后 ， 大概有半年多的时间都没有去运动过了 ， 但是那时候的她不怎么吃主食 ， 因此导致她狂掉发 ， 月经量也比较少 ， 皮肤也比之前松弛了很多 ， 整个人看起来也是无精打采的 ， 开始变得惆怅人生 ， 嫌弃自己的身材了 。
004最近减肥
小芳最近一次减肥是她自己与心魔之间的较量 ， 这一次她不再像以前那般这不吃那也不吃 ， 而更多在于的是吃什么才对身体有帮助 ， 让身体自然的恢复到日常的节律当中 。
起初小芳认为是因为自己没有控制好食欲 ， 没有坚持运动 ， 饮食生活不规律 ， 才会导致自己的身体变得那么差 ， 后来渐渐的领悟到原来人的身心是不可单独分离出的 ， 因此说若人想要身体健康的话 ， 那么就得让自己的身体处于一种平衡的状态 ， 因此人体所摄入和所消耗就需要达到平衡 。
所以说人胖是非常容易的事儿 ， 比如说吃甜食会让自己的心情变得开心起来 ， 而思虑过多的话则会让自己夜不能寐 ， 就会导致人体里面的能量消耗尽 ， 这时候人就没有过多的力气去运动了 。
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