芝士焗饭的用料米饭1碗马苏里拉芝士30g鸡蛋2个玉米粒3g胡萝卜丁3g豌豆3g盐依个人口味生抽1小勺黑芝麻2g芝士焗饭的做法
步骤1：准备食材 。
步骤2：鸡蛋敲碗里 ， 用筷子打散 。
步骤3：起油锅 ， 倒入打散的蛋液 ， 小火煎鸡蛋饼 ， 再用铲子铲碎 ， 盛出备用 。
步骤4：将玉米粒 ， 胡萝卜丁 ， 豌豆焯水 ， 水烧开 ， 下入煮2分钟 ， 捞出淋干水分 。
步骤5：米饭中加入一小勺生抽 ， 拌均匀 。
步骤6：锅中加入少许食用油 ， 倒入米饭 ， 小火翻炒 。
步骤7：加入焯水的彩蔬翻炒均匀 。
步骤8：按个人口味加入盐 。
步骤9：再加入煎好的鸡蛋 ， 翻炒均匀 。
步骤10：盛出装入烤碗中 。 (一定要耐高温的器具)
步骤11：均匀的撒上马苏里拉芝士 ， 再撒上黑芝麻 。
步骤12：将烤碗入东菱烤箱中层 。
步骤13：上管190° ， 下管185°烤10-15分钟 。 (时间及温度仅供参考)
步骤14：香喷喷的芝士焗饭出炉 。
步骤15：简单快手 ， 搭配一碗汤 ， 营养又美味 。
芝士焗饭的烹饪技巧【芝士焗饭的做法步骤】食材的量可以根据个人胃口增减 。 烤箱的温度及时间仅供参考 ， 具体请根据自家烤箱性能另定 。
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