香蕉是酸性还是碱性 _香蕉

香蕉是酸性还是碱性

碱性。香蕉具有促进肠胃蠕动、软化粪便、改善便秘的作用。香蕉是一种热带水果，含有多种矿物质，并且水溶性膳食纤维含量也很丰富，水溶性膳食纤维能够促进肠胃功能的恢复，促进胃内食物的排空，还能够刺激结肠蠕动，对于便秘具有调节作用。
水溶性膳食纤维具有吸水的作用，在吸收水分后能够让粪便变的比较柔软，因此会更容易排出。香蕉中的果糖含量也是很高的，具有保护胃黏膜的作用，香蕉本身是属于一种碱性食物，能够中和胃酸，避免胃酸对胃黏膜造成的损害。虽然香蕉对肠胃都有很多好处，由于香蕉是属于寒性的食物，有脾胃虚寒、大便溏稀的人应避免过多摄入，否则会导致病情加重。
香蕉是酸性还是碱性食物？婴儿能吃吗？

食物的酸碱性不是靠舌头品尝是不是酸味来判定，而是按照食物中所含矿物质的种类及含量多少来区分，教大家一个简单的方法，一看便知。
磷、硫含量高的食物呈酸性

动物性食物:肉蛋及海产品含丰富的蛋白质，而蛋白质中磷和硫浓度较高，属酸性食物；
谷类、部分坚果和豆类（如花生、豌豆、扁豆等），以及葱、蒜、菌菇类，因含有磷和硫元素，往往呈酸性；
大部分蔬菜水果、海藻类以及茶叶、葡萄酒等，热量较低的植物性食物，几乎都是碱性食物！
如此看来，香蕉是碱性食物。

香蕉口感软糯好咀嚼吞咽，口味香甜可口，是很容易被“无齿”婴儿爱上的。
也正因为它很容易打成泥，口味百搭且营养丰富，给婴儿做辅食再合适不过了!
简单易做的香蕉食谱6-7月龄——拙妈妈也能做的香蕉泥
将香蕉直接打成泥给宝宝食用，方便至极；
8-10月龄——锻炼宝宝手眼协调的香蕉饼

将捣烂的香蕉泥与蛋黄、面粉、水混合成面糊，搅打均匀，在平底锅中刷上一层油，加入一勺面糊，摊成宝宝手掌大小，烙至两面金黄，掰成小条，即可给宝宝用手抓着吃。
9-12月龄——解决宝宝牙根痒痒的香蕉磨牙棒

用筛子筛出适量的低筋面粉，与香蕉、蛋黄加入一点凉开水用料理机打成泥；
用保鲜膜包起来醒发30分钟；
将醒发的面条擀成半厘米的面皮，切成一厘米宽的长条，拧成单股麻花；
放入预热好的烤箱中，上下火160度烤30分钟，表面上色即可。
当宝宝牙根痒痒烦躁不安时，来一根自制的香蕉磨牙棒，安全健康又解馋。
小香蕉，多种做法，简单方便，宝妈妈们操练起来吧！
【香蕉是酸性还是碱性】回答人：【营养海贼团】航海士代云峰国家二级公共营养师高级育婴师王兴国教授特训班学员 5岁男孩妈妈科普育儿原创作者