养肾粥的用料黑豆一小把黑米2把黑芝麻1小把百合10片薏仁3把 核桃（可以换成花生米） 2个大米2把红糖适量养肾粥的做法【养肾粥的做法步骤】步骤1：提前将黑豆、黑米、薏仁洗好放入碗里泡好 ， 因为黑豆、薏米不是很好煮烂 ， 最好泡半天以上步骤2：将泡好的材料及其余的材料全部放到锅里 ， 熬粥即可步骤3：熬好后加入红糖
养肾粥的烹饪技巧
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