自制橙子饮品帮你清肠通便
自制橙子饮品帮你清肠通便
橙子又叫金环、黄果 ， 原产于中国东南部 ， 是世界四大名果之一 。 橙子有清除燥热、生津止渴、疏肝理气、化痰止咳的功效 。 现代研究证明 ， 橙子中含有丰富的维生素 ， 能增加机体抵抗力 ， 增加毛细血管弹性 ， 降低血中胆固醇；橙子所含的纤维素和果胶物质 ， 可以促进肠胃蠕动 ， 有利于清肠通便 。 下面推荐两种简单的自制橙子饮品 。
开胃柳橙酒
原料：柳橙600克 ， 红酒50克 ， 冰糖适量 。
做法：
1、柳橙洗净晾干 ， 切成2毫米左右的薄片；
2、以一层柳橙片 ， 一层冰糖的方式放入广口玻璃瓶中；
3、再倒入白酒 ， 然后封紧瓶口 ， 置于阴凉处 ， 浸泡3个月后 ， 开封滤渣装瓶饮用即可 。
功效：增进食欲 ， 预防感冒 ， 消除疲劳 。
健康小贴士：
1、饭前或空腹时不宜饮用橙子汁 ， 否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜 ， 造成肠胃不适；
2、喝豆浆的同时最好不要再吃橙子 。 因为橙子中的鞣酸会影响人体对豆浆中的蛋白质和钙的吸收；
3、虾和橙子不宜同食 ， 因为虾富含钙 ， 橙子含有鞣酸 ， 先后食用会结成不易消化的鞣酸钙 ， 易刺激肠胃 ， 出现呕吐等现象 。
红枣橙子饮
原料：红枣5颗 ， 橙子1个 。
做法：
1、橙子去皮 ， 放入榨汁机中榨取汁液；
2、红枣去核洗净 ， 放入炖锅中 ， 加适量清水 ， 大火烧沸 ， 再用小火煮十分钟 ， 将橙子汁加入；
3、去渣留汁 ， 每日数次 ， 代茶饮用 。
【自制橙子饮品帮你清肠通便】功效：益气养血 ， 美容 。 适用于气血亏损、美色枯黄等症状 。
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