花胶的营养价值 花胶的做法
花胶的简介
花胶 ， 其实就是鱼肚 ， 是鱼鳔的干制品 ， 富胶质 ， 故名花胶 。 花胶不仅是筵席名菜 ， 还有相当的滋补作用和药用价值 。 《本草纲目》记载：花胶能补肾益精 ， 滋养筋脉 ， 能治疗肾虚滑精及产后（产后食品）风痉 。 花胶含丰富的蛋白质及胶质 ， 具滋阴养颜 ， 补肾 ， 强壮机能 。 腰膝酸软 ， 身体虚弱 ， 最适宜经常食用 。
花胶的营养价值
花胶的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素 。 其蛋白质含量高达84.2% ， 脂肪仅为0.2% ， 是理想的高蛋白低脂肪食品 。
从中医角度 ， 花胶极有滋补食疗作用 ， 《本草纲目》记载：花胶能补肾益精 ， 滋养筋脉 ， 能治疗肾虚滑精及产后（产后食品）风痉 。 花胶含丰富的高级胶原蛋白质 ， 具滋阴养颜 ， 补肾 ， 强壮机能 。 腰膝酸软 ， 身体虚弱 ， 最适宜经常食用 。
花胶首要有厚度 ， 煲起不腥不潺和不溶化 ， 食落念滑又爽口 ， 才算极品；一般品质多数用来熬汤 ， 品质高者亦可用来做成菜式 。 花胶食疗功效高 ， 含有丰富的蛋白质、胶质、磷质及钙质 ， 女士视为养颜珍品 。 对身体各部分均有补益能力 ， 无论男女老少均可食用 ， 是补而不燥之珍贵佳品 。
花胶排骨汤的做法
材料：花胶3两、排骨8两、黄党（党参）1两、杞子2汤匙、淮山5片、姜5片、葱1棵 。
做法：
1、花胶先用水泡浸 ， 再用姜葱水煲30分钟 ， 取出过冷河 ， 切件 。
2、洗净排骨 ， 出水 。
3、锅中注入适量的清水煲滚 ， 加入所有材料煲滚 ， 转慢火煲3小时 ， 加盐调味 ， 即可饮 。
【花胶的营养价值】冬虫草花胶炖鸡的做法
材料：浸发花胶四件、冬虫草五钱、鸡半只、火腿一两、水适量 。
做法：
1、花胶、鸡放入滚水中拖一拖 ， 沥乾 。
2、冬虫草洗净略修 ， 与花胶、鸡、火腿、水置炖盅内 ， 加盖慢火炖约二小时 。
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