一、平日可多服食健脾固肾的中药调补，如莲子、芡实和淮山药，如无口干口苦，可加党参 。若经常有此现象，即显示身体肾虚气虚，其中偏向阳虚 。所谓「阳」 ， 就是指身体的机能状态 。阳虚人士，肌肉弹力不足，容易松弛 ， 因此睡着后，会张开口，形成口水外流 。
二、 睡前不要喝太多的水 。首先，可能是睡觉姿势不当 。像趴在桌子上睡、侧卧位睡觉 ， 都容易引起流口水 。经常嚼口香糖什么的耐嚼的东西来锻炼好脸部肌肉 。
【睡觉老流哈喇子咋办大神们帮帮忙】三、牙齿畸形，尤其是凸面型牙齿畸形的患者，前牙向前凸出较明显 ， 常出现开唇露齿，睡觉时唇部很难完全覆盖前牙面，上下唇常自然分开，就容易流口水 。这类患者最好尽快矫正牙齿 。
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